辦公室春困來襲 多做按摩可緩解

將手指合攏， 指尖輕輕按在太陽穴上， 以順時針方向轉6次， 再以逆時針方向轉6次。

將雙手並放在額頭上， 以排列整齊的手指指腹，

將雙手並放在額頭上， 以排列整齊的手指指腹， 從眉心中線開始輕輕向兩側按壓， 一直到達太陽穴， 重複做6次。

以雙手四指指腹， 從後腦枕骨開始， 用輕而深的向上螺旋動作按摩頭皮， 逐漸往上走， 一直按摩完整個頭皮。 感覺頭皮已經放鬆， 消除緊張感即可。

將兩手蓋住兩耳， 手指放在腦後， 左右兩手的手指要儘量靠攏， 接著用四指像彈鋼琴一樣彈打後腦勺， 心裡默數36下。

最後， 做“梳發”動作。 方法是將雙手十指微屈， 由前額髮際將頭髮梳往腦後， 一面梳理頭髮一面摩擦頭皮， 重複此動作至少10次。

99熱心醫生溫馨提示， 有些慢性疾病發作時的症狀和春困類似，