青春期女孩豐胸，選這三款食譜最有效

2016-09-30

對於處在青春期階段的女孩來說，此時其如果能夠在飲食上稍作調整的話，就可以達到理想的豐胸效果，那麼，青春期女孩豐胸吃什麼食譜好呢?

一、木瓜炒牛肉片

材料：木瓜，牛肉，料酒，醬油，油。

做法：1、牛肉拉薄片，放入醬油、料酒用手抓勻，醃漬半個鐘。

2、木瓜削皮去籽，切成小丁。

3、燒熱油鍋，倒入牛肉用大火翻炒40秒。

4、將牛肉盛出，油汁留鍋。

5、將木瓜丁倒入鍋中，快速翻炒幾下。起鍋後將牛肉鋪在上面即可。

二、百瓜海鮮

材料：木瓜，蝦仁，鮮百合，西洋參，紅棗，蟹肉，鮭魚，大蔥，薑，蒜，白糖，米酒，油，鹽。

做法：1、將鮮百合一片片剝下洗淨，

參、棗洗淨。

2、往鍋中放入少量水，加入參、棗，用大火煮開後，改小火煮至湯汁約剩下半杯，取汁待用。

3、將蝦仁、蟹肉、魚片洗淨利水，用米酒、鹽醃15分鐘。

4、木瓜洗淨，去皮去籽，切成小塊。

5、將油燒至五成熱，將蝦仁、蟹肉、魚片浸至變色，撈起瀝去油份。

6、鍋內留少許油，爆香蔥、薑、蒜，再放入上料、百合、木瓜及湯煮開，用鹽調味澱粉勾芡即可。

三、對蝦通草絲瓜湯

材料：對蝦，絲瓜絡，通草，蔥段，薑絲，香油，精鹽。

做法：1、將對蝦洗淨，去殼剔除蝦線。

2、將通草、絲瓜絡洗淨，瀝幹備用。

3、往鍋內加入適量清水燒開，將對蝦、通草和絲瓜絡放入沸水中煮。

4、煎煮片刻後放入蔥段、薑絲和精鹽，用小火煮至對蝦將熟，加入適量香油，再次燒開即可。