懷孕可以吃黨參的嗎?
懷孕之後, 當然要重視飲食的健康, 尤其是一些滋補食物的選擇一定要慎重, 通常孕期的話是可以吃一些黨參的, 但是絕對不能夠過多的食用, 而且到了孕中晚期就不能夠再吃了。
1、是可以的, 但不要天天吃, 也不要一次吃太多, 六個月後就不要吃了, 否則寶寶長太壯, 分娩困, 建議懷孕不推薦大補, 只要均衡飲食就好, 不要偏食, 多吃五穀雜糧對寶寶有好處的。
2、合理全面的營養。
3、保證優質蛋白質的供應, 孕早期胚胎的生長發育, 母體組織的增大均需要蛋白質, 是胚胎發育的關鍵時期, 此時蛋白質、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長緩慢,
4、適當增加熱能的攝入。 胎盤需要將一部分能量以糖原形式貯存, 隨後以葡萄糖的形式釋放到血液迴圈, 供胎兒使用。 胎兒能夠利用的能量也主要以葡萄糖為主, 母親應適當增加碳水化合物的入量, 保證胎兒的能量需要。 每天至少攝入150g以上的碳水化合物, 以免因饑餓而使體內血液中的酮體蓄積, 被胎兒吸收後, 對大腦的發育將產生不良影響。 脂肪用量也不能過低, 以防止脂溶性維生素不能被吸收。
6、確保無機鹽、維生素的供給。 為了補充足夠的鈣質, 應多進食牛奶及乳製品, 不喜歡喝牛奶的人可以喝優酪乳、吃乳酪或喝不含乳糖的奶粉等。 嘔吐嚴重者應多食蔬菜、水果等鹼性食物, 以防止發生酸中毒。