原味瓜子怎麼炒好吃

大家都知道瓜子這種零食含有的營養成分比較高， 所以就會經常的食用， 不過在超市中購買的瓜子在手中容易留下一些黑色， 所以大家都其都不放心， 唯恐會加入一些添加劑， 對身體帶來危害， 最好的方法就是通過自己的雙手進行製作， 那麼讓我們來學習一下原味瓜子怎麼炒好吃呢?

第一， 原味瓜子怎麼炒好吃呢?準備400克生瓜子備用， 最好選擇大瓜子， 吃起來更過癮。 九陽空氣炸鍋裡按上攪拌棒。 倒入瓜子。 按鍵調整到堅果模式。 默認為：200度， 15分鐘。 透過可視窗， 看到攪拌棒緩緩攪動著。 不用開蓋就可以觀察到食物的變化。 15分鐘後， 聽到滴滴的提示音。 香香的瓜子就炒好啦。

第二， 原味瓜子及原味瓜子製品的蛋白質含量比較高， 而且原味瓜子蛋白屬完全蛋白， 不僅含有人體必需的八種氨基酸， 而且其比例也接近人體需要， 營養效價較高。 原味瓜子還含有脂肪、碳水化合物、維生素和蛋白質等。 中醫理論認為， 原味瓜子味甘性涼， 入脾、胃、大腸經， 具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效， 可用以治療赤眼、消渴， 解硫磺、燒酒毒等。 可原味瓜子雖好， 多吃也有弊， 過量也會危害健康。

原味瓜子怎麼炒好吃呢?準備好一個乾淨的鐵鍋。 將原味瓜子均勻攤平放在鐵鍋中， 以中火加熱。 在少量的溫水裡面加食鹽， 加糖精(少量)， 然後在不斷炒的時候添加融化有鹽和糖精的溫水， 記得不斷炒。 然後要加一些香皮(茴香可以湊合用)。 不斷讓人(或自己)試吃， 不要等感覺好吃了停下，