寶寶輔食冬瓜的做法 有哪些

冬瓜是我們在生活中非常熟悉的一種食物， 冬瓜有潤肺生津和消腫利尿的功效， 在生活中經常吃冬瓜對身體健康有很多的幫助。 冬瓜也可以做給小寶寶吃的， 當小寶寶開始添加輔食的時候， 寶媽會用很多的食物做給小寶寶吃， 冬瓜可以單獨製作成冬瓜汁， 也可以和其他食材搭配在一起製作成小寶寶的輔食。

冬瓜肉末麵條

準備材料：冬瓜50g、肉末20g、麵條適量、高湯1勺

做法： 洗乾淨冬瓜， 削皮， 切成小塊， 放入沸水煮熟， 根據情況可以再切小冬瓜塊。 沸水煮麵條直到熟爛， 盛出用筷子夾斷面條。 將肉末和冬瓜、高湯放鍋裡， 大火煮開後用小火燜十分鐘左右， 盛出倒在爛麵條上， 用筷子拌勻即可。

營養小貼士： 這道冬瓜肉末麵條適合八個月以上的寶寶食用， 在給寶寶吃麵條時一定要把麵條煮的軟爛一點。 這樣寶寶就比較容易下嚥。

冬瓜蛋黃羹

準備食材：冬瓜100g 、蛋黃一個、 薑兩片 、濕澱粉10g、 清水500g。

做法： 冬瓜去皮去瓤洗淨後切碎丁， 雞蛋煮熟， 去蛋清留蛋黃備用。 砂鍋中放入清水、薑片煮開， 放入冬瓜丁煮熟。 蛋黃切碎， 放入鍋中煮一分鐘， 加濕澱粉勾芡即可。

營養小貼士： 雞蛋羹搭配蔬菜、米粉或者米粥， 這樣營養更豐富， 更利於寶寶對於蛋白質的吸收。

甜蜜冬瓜汁

準備食材：帶皮冬瓜300g、溫開水300ml、糖漿或蜂蜜2小匙、檸檬1個。

做法： 將冬瓜去皮、去籽後， 切成小丁、將檸檬切開， 擠入檸檬汁， 加水和糖漿或蜂蜜用攪拌機打碎即可。 一次將檸檬汁加入打好的的冬瓜汁中攪拌均勻即可。

營養小貼士： 甜蜜冬瓜汁清爽可口， 冬瓜富含膳食纖維還能降低體內膽固醇， 降血脂， 防止動脈粥樣硬化。 冬瓜中的粗纖維， 能刺激腸道蠕動， 使腸道裡積存的致癌物質儘快排泄出去， 幫助寶寶清熱解毒， 順利排便。

冬瓜肉末芹菜粥

準備食材：大米、冬瓜、青菜心、瘦肉。

做法： 鍋放水煮開， 放入大米小米煮。 冬瓜切小粒(月齡小的儘量切碎)， 瘦肉剁碎， 青菜切碎。 米煮六分熟時(快要開花的時候)，

營養小貼士： 一歲以內的小寶寶輔食儘量不要放鹽， 7-8個月的寶寶可以添加蔬菜粥了， 不過一次不要吃太多， 不然寶寶不易消化。

冬瓜豬肉泥

準備食材：豬肉、冬瓜、生薑。

做法： 肉洗淨、切片或絲。 生薑切絲， 將豬肉與薑絲拌一下， 與冬瓜一起蒸熟。 肉和冬瓜蒸熟後， 將薑絲揀出後， 用攪拌機將肉打成肉泥。 攪拌的時候可以加一點開水， 容易攪拌。 再加入冬瓜稍打一下。 冬瓜蒸熟了很軟， 不打用勺子碾一下也行。

營養小貼士： 將肉泥添混在米粉中， 讓寶寶逐步漸過渡到主食， 這樣寶寶也更容易接受。