寶寶怎麼吃糊有營養

隨著寶寶的增長到了六個月之後就要開始增加輔食了， 腐蝕的第一部就是吃糊， 很多大人給寶寶的第一碗糊都是米湯， 覺得米湯比較容易吸收， 其實單純的米湯營養價值是不夠的， 可以搭配一些其他的輔料， 既要保證寶寶成長所需的營養， 又要適應寶寶的腸胃， 能夠讓寶寶身體更好的， 最大的吸收， 寶寶怎麼吃糊有營養呢？

寶寶在輔食添加階段， 尤其是初期， 腸胃的消化能力還較弱， 因此要以性溫， 不易致敏的食物為主;另外寶寶的牙齒還沒有萌出， 輔食不能出現太多明顯的顆粒狀， 否則影響下嚥和消化， 甚至可能會被嗆到。

這樣看， 米粉確實是最適合的輔食， 但可以製作成米粉的穀類並非只大米一種， 很多人也喜歡用小米做粥喂給寶寶吃， 比如說我， 作為從小在北方長大的人來說， 對小米的喜愛已成為一種習慣。

其實小米和大米都有其自身的營養價值， 大米對於寶寶來說， 是最安全的食物， 大米性味甘平， 有補中益氣， 健脾養胃、止煩、止渴的功效;而小米更宜暖胃， 性味甘咸， 有滋養腎氣、清虛熱的功效， 相比來說， 膳食纖維、含鐵量和維生素B1的含量要高一些。 建議是兩個輪換著給寶寶吃，

不過最近我聽說， 其實留胚米才是營養價值最高的， 也就是保留了原胚芽的穀類， 大米、小米還有玉米其實都可以保留胚芽來吃的， 但是一般我們在超市買到的米， 很多都是去了胚芽的， 營養價值已經大打折扣。

穀類中含有的蛋白質啊、維生素啊、礦物質之類的，

我家大寶從小一直在吃伊威家的米粉， 營養價值也挺好的， 因為伊威會額外添加一些營養成分在米粉裡， 對伊威的印象一直都不錯， 現在也在吃他們家的麵條。 這款原胚小米米粉我準備給剛滿6個月的二寶買來吃吃， 也願意發帖跟大家做一下分享， 希望更多寶媽知道原胚小米的營養價值， 讓寶寶獲得更豐富的營養。