春季孕婦為何容易感冒

感冒是因為身體受到濾過性病毒感染所引起的， 准媽媽懷孕後身體發生了變化， 抵抗力會隨著身體的疲勞、外界的壓力及營養不足等原因而減弱，

為何春季孕媽媽容易感冒

因為我們的身體原本就具有抵抗力及免疫力， 可以消減由外界入侵的濾過性病毒。 不過， 准媽媽的身體發生了變化， 抵抗力會隨著身體的疲勞、外界的壓力及營養不足等原因而減弱， 如此便無法抗拒濾過性病毒而受感染， 致使有種種不快、惱人的感冒症狀發生。

媽媽感冒， 寶寶難逃

一般而言， 濾過性病毒會透過母體的胎盤， 直接進入胎兒體內， 故媽媽一旦受到濾過性病毒感染， 胎兒同樣會遭受病毒的侵犯， 而感冒又是由濾過病毒感染引起， 所以寶寶也會隨著媽媽而感冒。

據國外一項報導顯示， 目前已經分離出十幾種孕婦感冒病毒， 其中， 部分病毒對胎兒還有明顯的致畸作用。 感冒多數是由普通感冒病毒引起， 部分還由流感病毒引起， 輕者僅有頭痛、低熱、食欲差、鼻塞、流涕， 重者可引起高熱達39℃以上， 持續數天。 高熱時， 產生的毒素還可能通過胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒腦細胞發育， 尤其是在妊娠早期危害更大。 但是一旦渡過懷孕初期， 感冒帶來的影響便沒有那麼嚴重， 因為此時的胎兒的心臟發育已經漸穩定， 體積也逐漸增大， 感冒對胎兒的影響幾乎減至最少。

但若是嚴重的感冒， 即使在懷孕中期以後， 長時間持續高燒且缺乏食欲， 便會妨礙子宮內胎兒的發育。

如何預防感冒

西蘭花+貝類西蘭花

富含維生素C和胡蘿蔔素， 具有強效抗氧化作用， 搭配富含優質蛋白和鋅的貝類， 能增強人體免疫力， 預防感冒。

生薑+菠菜

生薑所含的辣味成分薑辣素和薑酮有發汗活血作用， 能改善體冷現象， 與富含胡蘿蔔素的菠菜搭配， 可增強預防感冒的效果。

鮭魚+番茄

鮭魚幾乎含有全部種類的B 族維生素， 番茄則含有抗氧化成分番茄紅素。 兩者搭配能活化增強細胞的機能， 提高免疫力， 預防感冒病毒入侵。

大米+黃豆

大米的主要成分是碳水化合物， 其蛋白質品質並不高， 但與富含賴氨酸的黃豆搭配， 可提高蛋白質品質，