奶油吃多了好不好呢

我家寶寶是最愛吃蛋糕上的奶油了， 奶油吃多了好不好有哪些危害， 平時孩子經常要吃蛋糕， 剛開始也覺得沒有什麼就經常給孩子買來吃， 可孩子漸漸的長大了， 有些肥胖， 對蛋糕依然是情有獨鍾， 生日蛋糕買回來上面的奶油他都能吃了， 時間長了就感覺這樣吃不行， 但具體哪不行我也說不上來， 我在網上找一些有關蛋糕上奶油的介紹， 馬上就和朋友們說說。

不宜多吃， 原因如下：第一、奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高， 如果吃過多的奶油蛋糕， 就可能使攝人的能量超過需要， 時間長了有可能導致肥胖;第二， 奶油蛋糕裡含有很多的油脂， 吃多奶油的話血脂存在增高的風險;第三， 奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油， 裡頭含有一種叫做人造脂肪的脂肪酸， 這種脂肪酸對於血脂的影響和動物脂肪一樣， 對人的健康危害性比較大。

天然奶油因含有大量的飽和脂肪酸、會增加人體內膽固醇的含量。 而人造奶油由於以植物性油脂為原料， 所以不含膽固醇， 較符合現代的飲食健康標準。 但是， 植物油脂在氫化過程中產生的脂肪酸為反式脂肪酸， 也有其不健康之處。 無論是哪種奶油， 所含的熱量都很高， 對寶寶來說還是少吃為宜。 另外也可導致腸胃消化不好， 脂肪肝、高血壓、高血脂、高血糖， 會增加心血管疾病風險， 影響兒童生長發育等。

第一、奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高， 如果吃過多的奶油蛋糕， 就可能使攝人的能量超過需要， 時間長了有可能導致肥胖;二， 奶油蛋糕裡含有很多的油脂， 吃多奶油的話血脂存在增高的風險;三， 奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，

看過上面的奶油吃多了好不好有哪些危害的介紹， 你是不是也瞭解了奶油對身體有哪些危害了， 現在我知道有些事情是不能縱容孩子的， 縱容他就是在害他， 要下定心來慢慢的開導孩子， 孩子就像小樹苗一樣， 時刻需要修剪。 要不就會長歪了。