車厘子的營養價值

車厘子就是我們平時所說的櫻桃， 小巧如紅色寶石的車厘子清香可口， 受到人們的喜愛， 車厘子的營養價值卻不可小看， 車厘子中含有很高的鐵含量， 增強身體體質有很大的幫助， 在春末夏初是車厘子的成熟的時期， 吃應季的水果是人們的習慣。

車厘子既可以吃新鮮的果實， 也可以做成果醬、果酒、果鋪等食用， 但是車厘子的營養價值依然不會下降， 這也是人們喜愛它的地方。

車厘子的含鐵量特別高， 位於各種水果之首。 常食車厘子可補充體內對鐵元素的需求， 促進血紅蛋白再生， 既可防治缺鐵性貧血， 又可增強體質， 健腦益智。 車厘子營養豐富， 具有調中益氣， 健脾和胃， 祛風濕， “令人面孔好顏色， 美志性”之功效， 對食欲不振， 消化不良、風濕身痛等均有益處。 經常食用車厘子等養顏駐容， 使皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑。

車厘子的食療作用：

1.抗貧血，

2.養顏駐容。

3.具有祛風勝濕， 殺蟲的作用， 車厘子性溫熱， 兼具補中益氣之功， 能祛風除濕， 對風濕腰腿疼痛有良效

4.

車厘子的食用禁忌：

1.因車厘子性溫， 體質過於燥熱者， 不宜食太多車厘子;食用過多車厘子容易噁心嘔吐、上火， 甚至出現流鼻血等症狀。

2.消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用車厘子。

3.有潰瘍症狀者、上火者、慎食車厘子;糖尿病者忌食車厘子。

雖然車厘子的營養價值很高， 但是有些人是可以食用的， 有些人是不適合食用的， 車厘子的食療只是幫助貧血的人促進血液生成， 但是糖尿病患者就不能食用車厘子， 患者的飲食一定要根據醫生的要求進行， 不要看到車厘子營養高就盲目的食用，