氨糖軟骨素能長期吃嗎
隨著現在生活水準的逐步提高， 人們越來越注意養生和保健， 目前在食材上有很多種的保健品， 當人們在選擇的時候有一種眼花繚亂的感覺。 氨糖軟骨素就是其中一種， 其作用就是在修復關節軟骨的同時， 還清除關節腔中的毒素， 但是氨糖軟骨素屬於是慢補的保健品， 需要長時間的服用， 才會看到效果。
在瞭解這種保健品的過程當中得知， 這種產品的起效很慢， 只有長期堅持一段時間才能夠看到不錯的成效， 至少要三個月或者超過三個月以上才能夠看到效果， 如果想要達到你想要的療效， 必須要每天堅持吃才行， 當發現自己的症狀已經有明顯改善以後再減量就行。
如何正確服用氨糖軟骨素
上面我們說到這種保健品需要長時間服用， 並且每天堅持吃才能夠看到效果， 那麼， 到底每天應該吃多少呢?具瞭解得知，
1、腰酸背痛、骨骼僵硬、運動量大、關節容易勞損的人群;
2、骨質增生、骨質疏鬆、坐骨神經痛、痛風、椎間盤突出的人群;
3、 肩周炎、頸椎炎、風濕性關節炎、滑膜炎、及各種關節疼痛腫脹的人群;
4、骨質退化的中老年人群;
5、長期從事重體力勞動者;
6、長期伏案工作者。
第一步 “清”
氨糖軟骨素能促進滑膜合成透明質酸， 透明質酸能夠清除有害酶類和炎症因數，
第二步 “修”
氨糖軟骨素不斷的修復已被磨損或被侵蝕的關節軟骨和周圍軟組織， 同時生成新的關節軟骨和滑液， 從而恢復關節及周圍組織的正常生理功能和運動功能。
第三步 “養”
氨糖軟骨素大量催生和補充關節滑液， 從而不斷潤滑關節軟骨表面， 減少摩擦， 使關節活動自如， 同時關節滑液作為關節營養物質載體， 可以為關節軟骨提供足夠的營養。
