喝什麼去火快呢

嘴巴裡面出現上火是比較多見的一種現象， 這可能是由於前一天的時候睡眠不足或者是情緒不太穩定而造成的， 那麼就應該要儘快的找到引起這些問題的原因， 不能夠一味地去吃一些降火的藥物， 不然的話就會產生耐藥性， 所以下面我們就一起來瞭解一下喝什麼去火比較快的。

寒性的食物都是去火的， 可以喝點綠豆湯， 菜的話苦瓜也可以， 水果象西瓜什麼的都有去火作用。 也可以泡點菊花茶， 金銀花茶之類， 去火效果都是不錯的。 如果吃藥的話， 可以選清火梔麥片或是牛黃解毒丸。

喝綠豆湯綠豆湯能解毒， 綠豆湯最適宜夏天飲用， 由於夏天屬梅雨季節， 暑濕比較大， 而綠豆有解濕熱氣功效， 因此比較乾燥的春、秋、冬季節不適宜常飲用。 體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。 盲目喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。 儘管綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，

但是也有一些禁忌。 一到冬天就四肢發涼、體質虛弱的人， 不要多喝綠豆湯， 尤其是低於常溫的， 實在喜歡吃， 每週也不要超過兩次。 從中醫的角度看， 寒症的人也不要多喝。 還有那些正在進行冬病夏治、正在吃中藥的人也不要多喝。 原料：綠豆250克， 薏仁米50克， 青梅、金桔餅、佛手糖蘿蔔、京糕條各25克， 白糖500克， 糖水蓮子40粒， 金絲蜜棗10粒， 糖桂花10克， 玫瑰花2朵。 製作：先將綠豆揀淨， 用水淘淨， 放入盆內， 上籠用旺火蒸約30分鐘， 至綠豆蒸酥為止。 薏仁米、蜜棗淘洗乾淨， 放入小碗與豆同時蒸煮。 然後將青梅、金桔餅、佛手蘿蔔、京糕條分別切成綠豆大的丁， 分成10份。 最後， 將鍋置於中火上， 加入開水1200克燒沸， 將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內， 再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。 特點： 這樣做出來的綠豆湯豆色鮮豔、清涼解暑， 為夏令消暑佳品。 果料不齊， 也可用其他類似的東西代替， 效果亦佳。

平時我們的飲食也要多注意一些， 如多吃些清火蔬菜， 如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。 要忌辛辣、油膩、高熱量的食物， 要注意少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。 在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配

通過上文我們已經瞭解到喝什麼去火比較快， 當自己的嘴巴裡面出現上火的時候就可以喝一些金銀花茶的， 或者是菊花茶， 這些花茶的去火效果都是非常好的，

不到萬不得已的時候儘量的不要去服用一些清火的藥物。