益生菌要吃多久才有效

益生菌是一種可以很好的對腸道進行調理的營養品， 很多消化功能不是很好的人群， 都會使用益生菌來改善這種現象。 當然， 益生菌還可以達到提高抵抗力的目的。 不過， 想要通過吃益生菌來達到增強抵抗力的目的， 就一定要堅持吃。 那么， 益生菌吃多久才可以達到一定的效果呢？

一、益生菌增強抵抗力要吃多久才有效？

補充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果， 尤其對于0-7歲寶寶來說， 注重腸胃的調理不僅有效促進寶寶腸道的消化吸收能力， 還為腸道筑起一道屏障， 完善和加強寶寶的消化系統， 從而起到增強寶寶機體免疫力的功效。

二、吃益生菌的好處

1、健康寶寶， 補充益生菌， 幫助營養物質的消化吸收和利用；提升抵抗力， 預防生病；

2、胃腸較弱， 容易出現腹脹、腹瀉、便秘、消化不良等問題的寶寶；

3、寶寶生病后， 尤其是抗生素治療后， 間隔兩個小時補充益生菌， 幫助緩解腸胃功能紊亂；

4、剖腹產寶寶，

需要通過補充益生菌建立健康的腸道菌群微生態。

三、為什么要堅持吃益生菌才能增強抵抗力？

相信各位媽媽都知道吃益生菌的確可以幫助增強寶寶的抵抗力， 但是隨著天氣、飲食、或用藥等外界環境的變化， 腸道內的菌群狀態也在不斷變化， 有益菌容易流失。 雖然人體也有自我調節菌群的功能， 但是對于寶寶來說， 及時補充益生菌可以加速調節腸道菌群平衡， 避免“空窗期”帶來不適或病癥。

而且， 益生菌是通過調節人體微生態來改善身體功能的，