冬天手冷腳冷喝什麼茶暖身

喝茶也能改善冬季怕冷的症狀， 那麼冬天手冷腳冷喝什麼茶呢？姜茶、紅棗茶、桂圓茶、人參茶等是最佳選擇， 具體冬天手冷腳冷喝什麼茶？小編推薦6種暖身茶，

讓你冬天不再怕冷！

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶的功效與作用很大， 自然不用多說， 性溫， 具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛的明顯功效；溫養心肝血脈， 舒發體內郁氣， 常喝玫瑰花茶能增進血液迴圈， 所以冬天怕冷的朋友多喝喝效果很好。

2、薑棗茶

中醫認為， 生薑具有祛風散寒、養胃止嘔之功效， 尤其對陽氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性有很好的調理作用。 薑棗茶是冬季養生推薦的一道熱飲， 非常適合脾胃虛寒、怕冷的朋友們。 每天將適量生薑、紅棗切片煮熟後， 放溫， 再加一些蜂蜜， 喝上一杯， 可以有效驅寒潤燥， 抵禦嚴冬。

3、紅棗桂圓茶

先將紅棗， 桂圓分別剝開去子。 再以熱水（約1壺）沖泡8-10分鐘。 最後加上砂糖即可。

加蜂蜜的情況下， 沖大棗茶的水不用高過60度， 否則會破壞蜂蜜的營養成份。 紅棗桂圓茶能夠補充女性血氣， 起到活血保暖， 養顏美容的功效。 建議長期飲用， 功效會更加明顯。

4、紅糖枸杞老薑茶

紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。 老姜（薑母）， 味道辛辣， 可以補血活絡。 具體做法：準備一塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水， 將老薑枸杞洗淨， 所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。

5、黃芪桂圓溫暖茶

黃芪15g、桂圓10g、生薑一片、紅棗二顆。 將紅棗剝開去籽， 加其他藥材， 以500ml至1000ml熱開水沖泡， 浸泡幾分鐘後趁熱飲用。

6、牛奶紅茶

紅茶3克， 牛奶100克， 食鹽2克。 將紅茶放入鍋中， 加水煎煮5分鐘；紅茶葉過濾掉， 另以一隻鍋煮牛奶；將牛奶煮沸後加入茶汁，

加入食鹽攬拌。 每天早上喝一次， 可有效地補充氣血， 強身健體。