陰血虧虛的症狀有哪些

可能有很多人並不知道陰血虧虛是什麼症狀， 這是一種中醫的說法， 西醫是診斷不出來這種症狀的。 陰血虧虛對身體有很大的危害的， 會直接影響到健康， 那麼出現陰血虧虛怎麼樣調理才好呢， 大多的女性都會有陰血虧虛的情況 ， 可以在平時的生活中進行調理， 多吃一些補血的食物。

陰血虧虛是指心的陰液虧虛， 不能濡養心臟所表現出來的一系列症狀體征。 心陰虛常見的症狀有心悸， 失眠， 多夢， 頭暈目眩， 心情煩躁， 手腳發熱， 或口舌生瘡， 兩顴發紅， 潮熱盜汗， 口乾咽燥， 舌紅少津等。

1.補氣血

女性進補， 應從調養入手， 保持身體內外平衡、氣血通暢， 再根據情況確定是否需要進補。 進補要因人而異。 女性進補要做到事半功倍， 就應該選對產品， 在加上適當的食療進步。 單純性補血是治標不治本的做法， 科學的補血方法應是氣血雙補。 補血分為補心血和補肝血；此外，

2.黑芝麻

黑芝麻有一個最簡單的秘訣， 黑色和紅色的食物多有補血的功效。 黑色的食物入腎， 有助於腎藏精納氣。 至於紅色食物補血， 理論則源於“以形補形， 以色補色”。 食用芝麻， 可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。

3.胡蘿蔔

胡蘿蔔入脾胃經和肺經， 是補血和改善腎虛的上好食物。 補血養肝、健脾化滯、補中下氣， 尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲症等病症。 對於脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

4.紅棗

紅棗養胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。 對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。