營養飲食

水煮花生高壓鍋壓多久?

花生在日常生活中是很常見的, 花生的做法也是非常多的, 糖醋花生、油炸花生、水煮花生等, 花生不管怎麼做, 都掩蓋不了花生本身的營養價值, 花生裡面蛋白質含量是非常高的, 而且花生種還含有豐富的維生素以及鈣和鐵等元素, 有些人在製作水煮花生的時候喜歡用高壓鍋, 那水煮花生高壓鍋壓多久?

帶殼花生米用高壓鍋煮多長時間能熟

高壓鍋煮花生8~10分鐘足以。

高壓鍋不管做什麼食物,時間長了後都會使食物變爛,失去原有的適合人們的口感,同時,營養成分也可能會由於較長時間的高溫而被破壞,這和用普通鍋具煮食物是一樣的.但是相比之下,用高壓鍋煮的食物其中營養成分損失的程度要比普通鍋小,並不象有的人認為的用高壓鍋煮的食物由於“湯水不濃”而感覺營養不如用普通鍋煮的好。 至於說高壓鍋煮花生的時間長了,

那和其它食物也是一樣的道理。

用料:花生500g花椒(適量), 桂皮(適量), 八角(適量), 香葉(9~10片), 辣椒(可不放), 鹽(適量)

做法:

1、花生先用水浸泡半小時, 把泥泡落, 方便清洗;

2、泡花生的過程中可準備好材料, 材料用水洗乾淨後裝進料包袋;

3、所有材料入電壓力鍋, 用手按壓著花生加水,

水剛沒過花生就可以, 加鹽, 鹽水要比平時的湯還鹹些, 這樣才能入味;

4、煮飯檔, 保壓時間是15分鐘, 個人覺得10分鐘就夠了;

5、煮好後泡了一夜才入味, 非常好吃。

帶殼花生怎麼煮入味

原料:帶殼花生500克, 花椒2.5克, 八角、茴香各2.5克, 桂皮2小片, 大蒜4瓣,

鹽適量。

制法:

1、把花生洗淨, 將每個花生尖捏開一個小口, 放入盆內, 加入鹽、花椒、八角、茴香、桂皮, 適量水(水量浸沒花生為度)。

2、剝去蒜皮, 洗淨, 拍碎, 放入泡花生的缸中充分攪拌, 使鹽溶化, 浸泡一晝夜。

3、將花生連同鹽水、香料一起倒入鍋中, 置旺火上煮開, 改用中小火煮30分鐘。

4、將煮好的花生撈出, 控幹水分晾涼, 放太陽下攤曬至七八成幹, 即可裝盤。

小提示:

1、如果沒有那麼多種調料, 只放花椒、大料和鹽做出來味道也很好。

2、花生挑的時候, 輕輕捏一捏, 越鼓越好。

3、如果打算第二天再吃, 可以不捏口, 泡一夜, 花生就入味了。

注意事項

1、如果沒有香料和鹵水, 可以直接清水煮, 中途加點鹽, 最後出鍋前加點雞精(介意可以不加), 做成的就是鹽水花生,

味道一樣好吃。

2、新鮮花生買的時侯掐開一兩顆看一下, 有些花生嫩一些, 根據自己喜歡的口感選擇, 煮的時長也要根據花生的嫩老按排, 一般都是大火煮開, 加料, 小火燜煮20幾分鐘。

3、沒有鹵水汁, 用醬油就好, 老抽可以微微加些冰糖, 最後的時候微微加些雞精, 也可以使用味極鮮醬油, 那就什麼都不用加。 味道絕對不比鹵水汁差。

3、花生與黃瓜忌同食, 所以兩道涼菜裡不要同時出現它們哦。

新鮮花生怎麼保存

新收穫的花生, 含水量一般為45%~50%, 秕果的含水量高, 可達60%, 如果不及時晾曬, 這些果實就容易發生黴爛變質或遭受凍害。 為了安全貯藏, 確保花生品質, 收穫後應該將帶莢果的花生植株倒植在田間晾曬2~3天, 以促進後熟和風乾,

然後摘果, 並及時將果曬乾。

當莢果曬到口咬發脆、手搖有響聲、剝開莢殼手搓種皮容易脫落時, 含水量一般已經在10%以下, 這時候就可以入庫貯藏了。

花生種子含有大量的蛋白質、碳水化合物等親水物質, 在貯藏過程中, 它很容易吸收空氣中的水分而受熱發黴乃至變質。 試驗證明, 花生貯藏期間氣溫在9℃左右、種子的含水量超過11%時, 堆垛底部就會發熱, 這種情況下貯藏的花生的出油率會明顯降低;當種子的含水量超過13%、溫度超過17℃時, 所貯藏的花生就會生長黴菌;溫度如果超過20℃花生就會黴壞變質。