月子裡可以吃大閘蟹嗎

坐月子的女性身體普遍虛弱， 需要補充足夠的營養才能加快身體的恢復速度， 才能讓寶寶有足夠的奶水。 在坐月子的時候選擇食物也是有講究的， 營養價值要高， 又不能買寒涼的食物。 而大閘蟹除了鮮嫩肥美之外， 它富含各種營養物質， 還有活血化瘀的作用。 那麼坐月子的女性可以吃大閘蟹來補充營養嗎？

問題：月子產婦可以吃螃蟹嗎?

營養師：螃蟹富含蛋白質多， 脂肪含量少， 而膽固醇含量比較高。 適量螃蟹有清熱解毒、養筋活血、疏通經絡、滋肝陰的功效， 入藥還可以治療黃疸、風濕性關節炎等疾病。

坐月子的媽媽建議少吃或不吃螃蟹的， 因為螃蟹是屬於寒性食物， 月子期間食用加重腸胃負擔， 不利於產後身體的恢復。 坐月子期間的飲食是有一定的講究， 不能隨便亂吃， 不但影響自己的健康， 對寶寶的生長發育也不利。

坐月子吃螃蟹的壞處

1、螃蟹含有大量的蛋白質和嘌呤堿， 新媽媽過量食用會引發寶寶皮膚過敏， 可能會加重濕疹， 出現腹瀉的情況。

2、哺乳期的媽媽要儘量不吃螃蟹， 因為螃蟹有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等， 這些有可能通過乳汁被寶寶所吸收。

3、坐月子不能吃寒涼的食物，

4、如果體質較寒， 腸胃功能比較差的產婦不宜吃螃蟹， 另外本是過敏體質的產後媽媽， 之前吃蝦或蟹有過敏症狀的， 建議不要嘗試吃螃蟹， 以免引起過敏。

5、市面上的螃蟹有些是死蟹，

6、螃蟹不要和紅薯、南瓜、蜂蜜、柳丁、梨、石榴、番茄、香瓜、芹菜、柿子、兔肉同食， 可能會引起中毒。 如果吃螃蟹的時候， 還喝了冰涼的飲料， 可能會導致腹瀉。