營養飲食

油炸南瓜花怎樣做?

很多人不知道南瓜花可以食用, 殊不知, 南瓜花不僅吃起來清香可口, 而且還具有一定的營養價值和藥用保健作用, 有利於人體健康。 同時, 炸南瓜花也是一種常見的南瓜花的烹飪方法, 受到很多人的喜歡。 那麼, 炸南瓜花的做法是什麼呢?

首先, 南瓜花最好選用還沒長開的花蕾, 這樣口感會更好先摘去南瓜花的花蕊, 外面的綠色花瓣也摘掉, 然後把裡面的花粉和髒東西洗乾淨。 如果你還是不放心, 接下來可以將南瓜花放在淡鹽水中浸泡20分鐘, 用鹽水浸泡是為了驅除花裡的蟲子。 再撈出瀝幹水分備用。

然後, 在一乾淨容器中, 放入麵粉、澱粉、雞蛋、鹽混合, 加少量水攪拌均勻。 把南瓜花放入麵糊, 讓花外面裹上麵糊。 麵糊中加入雞蛋會讓色澤更鮮豔, 而且味道更鮮南瓜花裡面不用掛麵糊, 外面裹上一層即可。

最後, 在鍋中加入適量的油, 等油熱後, 放入南瓜花煎炸。 直至呈金黃色即可撈出, 瀝幹油, 裝到盤子中。

炸好的南瓜花要趁熱吃才過癮, 外酥內軟, 再加上南瓜花特有的清香, 忍不住多吃幾個。 利用南瓜花來做這道菜, 不僅可以美容養顏, 更是一道難得的美味!