冷飲吃多了會怎麼樣？

現在的天氣真的是越來越熱了， 而且還沒有到三伏天， 外面的氣溫就已經讓人受不了。 因此一些降溫方式就成為了人們最需要的東西， 比如吹空調、吃冷飲等等。 冷飲的種類非常多， 而且還有不同的口味， 吃起來不但可以解饞， 更是可以降低體溫， 趕走熱氣。 那麼， 冷飲吃多了會怎麼樣?

霜淇淋和其他冷飲是夏日裡的降溫食品， 而且有一定的營養， 美味可口， 很受青少年的喜受。 然而不加節制地大量吃， 對健康的危害卻不可低估。 貪圖一時痛快， 暴飲暴食霜淇淋等冷飲， 可引起胃黏膜血管收縮， 減少胃液分泌， 導致食欲下降和影響消化。 尤其不宜在飯前或飯後吃冷飲， 飯前吃可影響正常進食， 使身體得不到充足的營養;飯後吃則因沖淡了胃酸， 有利於細菌生長， 從而導致胃腸疾病。 兒童咽喉部狹小， 呈漏斗形， 黏膜比較柔嫩， 血管甚為豐富。 兒童大量吃冷飲，

可使咽喉部血管收縮， 血流量減少， 抵抗力降低， 有利於潛伏在呼吸道裡的微生物繁殖， 從而引起反復發作的上呼吸道感染。 月經期的少女更不宜吃冷飲。 冷的刺激使子宮血管收縮， 經量就要減少。 反復的刺激會引起痛經、經量過少等月經病。 有心血管疾病者吃冷飲也要有所節制， 因為冷刺激可使血管收縮， 從而增加了心臟的負荷， 容易引起病情的變化。

以霜淇淋為例， 它是一種高脂肪、高糖分食品， 吃多了不易消化， 會降低食欲， 而且霜淇淋含的糖屬於精製糖， 孩子不宜多吃。 霜淇淋的溫度一般在0℃左右， 人體正常體溫37℃， 如此懸殊的溫差對人體胃腸道刺激較大， 可導致胃腸道血管收縮， 消化液分泌減少。

若進食過頻或過量， 還會削弱胃粘膜保護屏障， 引起急性胃炎及腸道功能紊亂。

同時， 因為很多冷飲中含有過量的色素、香精和防腐劑， 碳酸飲料中含有大量氣體， 食用後還易引發上腹部疼痛、不適、噁心嘔吐甚至腹痛、腹瀉。 過食冰鎮食品可造成孩子厭食、消瘦、胃腸功能紊亂並導致黃而暗的特徵性面孔， 醫生形象地稱之為“冰棒臉”。

這些過食冷飲的孩子， 往往是胖子“越吃越胖”， 而瘦子“越吃越瘦”。 這是因為胖孩子吸收功能好， 霜淇淋中的脂肪和糖分， 無疑會加劇他們的肥胖;而瘦小的孩子， 平日體質就弱或偏食，

霜淇淋吃多了， 厭食毛病則會越加嚴重， 影響營養補充。 所以， 孩子切忌冷飲過度。 患有糖尿病和肥胖症的孩子， 尤其不宜多吃霜淇淋。