吃南瓜子仁會胖嗎

南瓜子仁對於大家來說其實並不陌生的， 因為大家在生活中都會接觸到它， 有些人還很喜歡食用南瓜子仁呢。 有些人會認為， 吃太多南瓜子仁的話， 會導致身體出現發胖的情況， 這樣的想法其實是錯誤的。 南瓜子仁帶有的營養成分是很高， 可是它的熱量卻不大的， 只要正常的攝取是沒有關係的。

南瓜子仁是一種很香的食物， 對於很多人來說都是很吸引的。 南瓜子仁食用太多的話， 可能會導致身體出現上火的情況， 這樣就要懂得怎樣去降火了。 所以大家要注意了。

功效：南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。 對血吸蟲也具有很好的殺滅作用， 是血吸蟲病的首選食療之品。

美國研究發現， 每天吃上50克左右的南瓜子， 可較為有效地防治前列腺疾病。 這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸， 而南瓜子就富含脂肪酸，

適合人群：一般人都可以食用。 生活在衛生條件較差的地區的人可以經常食用以驅蟲。 男性適宜經常食用。

適用量：每次50克。

溫馨提示：一次不要吃得太多， 因為曾有過多食用南瓜子而導致頭昏的報導。 胃熱病人宜少食， 否則會感到脘腹脹悶。

上面就是向大家介紹了解釋了吃南瓜子仁會胖嗎這個問題， 希望對有疑問的朋友會有些許的幫助。 南瓜子仁對於人體的幫助是很大的， 好食物也不能多吃， 就像每天大魚大肉也未必是好事。