營養飲食

豬肚湯的做法

材料

新鮮豬肚、雲豆、蓮子、紅棗、參須、枸杞子

豬肚的處理方法

1、鹽+陳醋、揉搓、沖洗, 反復將豬肚翻出來揉搓三次, 最後一次加點水將豬肚在鹽醋水裡浸泡15分鐘後, 用清水漂淨。

2、氽水。 水開後加入兩大把花椒, 薑片, 料酒, 將豬肚放進去煮開幾分鐘。 這些材料有助於進一步清除豬肚的異味, 煮的時候豬肚會有點縮水。 略煮一會, 撈起後, 沖清水, 用刀刮去豬肚表面的脂肪和髒東西, 再沖淨, 切成肚片, 備用, 這時的豬片有一點花椒的香味。 氽水散花椒的方法是我的一個網友教我的, 我把她的方法和我的方法一起用上對付豬肚,

吼吼~效果不錯!!

燉湯

煲內加上滿滿一鍋冷水, 將切好用的肚片放進去, 加薑片、料酒(我用的廣東米酒, 白色, 不會影響湯色;氣味也不是很濃烈, 更不會影響湯的味道)、白胡椒(我沒有白胡椒粒, 用的白胡椒粉一同煲, 據說白胡椒燉豬肚是位方子可以治療胃病的)再加上事先泡好的雲豆、蓮子、參須, 大火燒開, 文火煲兩個小時, 豬肚軟爛後, 再放紅棗、枸杞子, 再煲上一段時間加上調味料就可以了。