胡蘿蔔素的作用是什麼

胡蘿蔔裡面含有大量的胡蘿蔔素， 很多人都不瞭解胡蘿蔔素具體有哪些營養功效， 胡蘿蔔素在進入人體器官以後， 能夠轉化為維生素a， 這對於皮膚和眼睛的健康起著很重要的作用， 能夠預防夜盲症， 能夠改善皮膚粗糙， 能夠避免身體受到自由基的傷害， 下面我們來看下這方面內容。

首先對視覺系統有很好的調理的作用， 能夠維持眼睛的健康， 一旦缺少胡蘿蔔素， 就會缺少維生素a， 會使人感覺到眼睛遲鈍， 尤其在夜間的時候看物體不清楚， 能夠有效的預防夜盲症， 預防乾眼症和角膜潰瘍。

胡蘿蔔素對於皮膚組織的營養健康也非常的重要， 胡蘿蔔素進入身體轉化成維生素a以後， 能夠促進皮膚的呼吸， 可以預防皮膚脫屑， 預防皮膚出現角質化！另外， 吃胡蘿蔔還有很好的預防因為陽光暴曬而造成的炎症。

胡蘿蔔素對人體還有很好的預防衰老的功效，

以上簡單的瞭解了胡蘿蔔素的作用， 胡蘿蔔素的作用有很多， 最主要的就是能夠保證眼睛的健康， 預防眼睛出現夜盲症， 避免乾眼症以及角膜潰瘍症的危害， 另外能夠讓皮膚更加的細膩和光滑， 能夠預防皮膚出現角質化、脫屑等症狀表現。