茯苓薏米粥消腫
茯苓屬性溫和， 有清熱解毒， 和薏米一起食用， 在悶熱的盛夏時節是最好不過的了。 但除了去除體內的濕氣， 茯苓和薏米煮出來的粥還對消腫化瘀有很好的效果。 通過這兩種食材的調節， 夏天燥火濕疹等症狀， 都能夠找到解決的辦法了。 那麼茯苓薏米粥要怎麼煮才能夠發揮最大的作用呢？我們來學習一下。
一般情況下， 茯苓和薏米是可以一起煮的。 茯苓和薏米之間的成分不會發生不良反應， 一起吃不會引起身體不適。 那麼茯苓和薏米一起吃好嗎？下面讓我們具體來看看吧！
正文茯苓可以和薏米一起煮嗎
可以。
茯苓性溫、味甘， 有利水滲濕的功效， 薏米性微寒、味甘淡， 有清熱利濕的作用。 兩者沒有藥效衝突及配伍禁忌， 所以茯苓可以和薏米一起煮。
01茯苓薏米粥怎樣做
茯苓薏米粥
原料：
茯苓15克、薏米10克、粳米120克。
做法：
1.將薏米、粳米淘洗乾淨， 浸泡15分鐘；
2.將茯苓、薏米、粳米放入鍋中， 倒入清水；
3.用武火煮20分鐘， 再用文火熬15分鐘即可。
02茯苓薏米粥有哪些功效利水滲濕
茯苓和薏米都有利水滲濕的功效， 常食用茯苓薏米粥可以有效排除體內濕氣， 改善小便不利的症狀。
緩解水腫
茯苓和薏米可以祛濕消腫，
健脾和胃
茯苓薏米粥有健脾和胃的功效， 可用於治療食欲不振、脘腹脹痛、消化不良等症狀，
增強免疫
茯苓可以增強吞噬細胞的吞噬功能， 薏米含有亞油酸、薏仁酯等物質， 有較高的營養價值。 常食用茯苓薏米粥可以增強身體免疫力， 提高機體抗病能力。
03茯苓薏米粥哪些人不宜喝
1.孕婦。 薏米性微寒， 且含有薏苡仁油， 會對子宮造成興奮作用， 所以孕婦不宜食用茯苓薏米粥。
2.小便多者。 茯苓薏米粥有利水滲濕的功效， 能夠增加小便次數， 小便多者食用會加重病情。
3.腎虛滑精者。 茯苓和薏米都有利濕的作用， 腎虛滑精者食用會導致病情加重。
4.糖尿病患者。 茯苓含有較多澱粉， 糖尿病患者食用容易引起血糖升高。
04茯苓還可以和什麼一起煮粥茯苓栗子粥
原料：
茯苓15g,栗子25g,大棗10個， 粳米100g。
做法：
1、加水先煮栗子、大棗、粳米；
2、茯苓研末， 待米半熟時徐徐加入， 攪勻， 煮至栗子熟透， 可加糖調味食。
茯苓黃芪粥
食材:
茯苓30克 黃芪30克 大米200克。
做法：
1．把茯苓烘乾， 打成細粉， 黃芪洗淨， 切片， 大米淘洗乾淨。
2．把大米放鍋內， 加水1000毫升， 放入黃芪片， 把鍋置武火上燒沸， 再用文火煮35分鐘， 投入茯苓粉， 煮沸5分鐘即成。
白術茯苓粥
原料：白術12克， 茯苓15克， 陳皮3克， 生薑皮1克， 砂仁3克， 粳米100克。
做法：將上五味藥煎汁去渣， 加入粳米同煮為稀粥；每日分兩次， 早晚溫熱服。
