低血鈣吃什麼好的最快

低血鈣多出現嬰兒身上， 是血鈣值低於正常值。 血鈣低的表現也有很多， 比如骨質多孔症， 發育不全， 頭痛等等。 那為什麼會出現低血鈣呢， 母乳餵養一般不會， 多在人工餵養的寶寶身上發生， 因為像牛奶豆奶一些產品內磷含量比較高， 影響了鈣吸收， 所以最好還是母乳餵養孩子。 當出現在低血鈣的時候， 吃什麼好的最快呢？

1、低鈣血症患者要多曬太陽， 紫外線能夠有效的促進體內維生素D的合成利於鈣的吸收。 但是紫外線不能穿透玻璃， 所以不能隔著玻璃曬太陽哦。

2、低鈣血症患者要經常食用鈣質含量高的食物， 如牛奶、乳酪、優酪乳、泥鰍、田螺、小蝦皮、河蚌、蝦米、海帶、酥炸魚、牡蠣、芝麻醬、花生、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。 你可根據自己的食用愛好， 選擇自己喜歡的食物來吃。

3、低鈣血症患者要多做體育運動， 適量的運動可使肌肉互相牽拉，

4、低鈣血症患者要吃好早餐， 一定要合理搭配食用。 早吃好， 午吃飽， 晚吃少。 這是有一定道理的。

5、低鈣血症患者要對含草酸多的蔬菜先焯水，

6、低鈣血症患者需盡可能避免並及時糾正堿中毒， 尤其使用呼吸機的患者， 過度通氣可能發生堿中毒， 加重低血鈣的症狀。

7、慢性低鈣血症常需要終身補充鈣劑， 為了達到最佳補鈣效果， 應該注意小劑量， 餐中服用。 同時補維生素D。 酌情口服小劑量氫氯噻嗪， 減少尿鈣排泄。

8、補鈣的劑量一般2歲以下的寶寶每天需要400毫克～600毫克， 按照正常的飲食， 寶寶每天從食物中攝取的鈣質只有需要量的2/3， 所以每天必須額外補鈣， 以填補欠缺的鈣， 以產生成小兒低鈣血症。 此外， 磷、鈣劑量把握好， 磷是人體必需的無機鹽， 但磷攝入過多， 會與鈣形成磷酸鈣， 對人體產生危害， 最終導致小兒低鈣血症的發生