白領有哪些護眼方法

中醫認為， 可採用桑葉敷眼法或桑葉熏眼法， 可有效潤眼明目， 緩解眼疲勞。 下面我們一起來看看用桑葉護眼的方法吧！

護眼方法一：中藥桑葉敷眼

中藥桑葉敷眼是一種非常適合上班族的治療方法， 利用中藥煎劑的熱氣敷眼的治療方法， 具有物理熱敷作用及藥物直達病所的雙重治療作用。 中藥薰蒸除溫熱的刺激， 還可濕潤眼瞼、結膜、角膜， 解決眼瞼、結膜、角膜乾燥不適的感覺。

具體方法：用霜桑葉15～20克洗淨， 水煎去渣， 放涼後用幹毛巾浸藥液敷眼。 一般每日多次， 2～3天見效。

護眼方法二：桑葉煎水洗眼睛

先將桑葉洗淨， 然後用霜桑葉煎水， 用桑葉水溫洗眼部， 同樣具有潤眼明目之功效。

護眼方法三：桑葉蒸熏眼睛

桑葉性味苦、甘、寒， 能疏散風熱、清肺潤燥， 為治療眼澀眼癢、消除眼部疲勞的良藥。 可採用桑葉煎煮， 用桑葉水蒸氣熏眼睛。 可起到緩解眼疲勞之功效。 另外， 還可在水中加鹽， 加鹽能促進藥液滲入眼部皮膚， 有助於藥效發揮。

　不可亂用眼藥水給眼睛“補水”

有些患者去藥店購買一瓶眼藥水， 擅自給眼睛“補水”。 其實這樣做有害無益， 一般在藥店買的眼藥水大都是抗生素眼藥水， 長期使用反而會刺激眼睛， 破壞角膜表面淚液層的穩定性。 不但不能緩解症狀， 還會加重眼睛不適感， 造成眼睛器質性損害。