頸椎生理性曲度變直

許多人的頸椎彎曲變直， 並不是因為疾病的因素， 主要是和長時間低頭玩手機， 職業性工作， 長時間沒有正確的姿勢， 過度勞累有很大關係， 當頸椎出現生理性曲度變直的時候， 需要找到發病的原因後對症進行治療， 可以通過按摩等理療的方法慢慢調節。

常見原因

生活習慣

坐姿不正確、低頭玩手機、職業性工作(如長期低頭工作的職業)、缺乏運動……這些導致頸椎病的因素已廣為人知， 然而， 還有一個重要的因素容易被忽略， 那就是睡眠。 "不少人早晨起床， 出現頸背酸痛、肢體麻木等不適， 表現出'落枕'的症狀。 人們通常認為這是睡覺姿勢不好， 又或者是吹了冷風所致。 實際上， 這有可能是枕頭不合適導致的。 平時我們說低頭超過1小時， 頸椎就很容易受累。 而一個成年人每天約有1/4至1/3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過。 人睡著時， 在每個長達90-120分鐘的睡眠週期中，

高發人群

長時間低頭看書、坐辦公室人員:長時間低頭看書、坐辦公室人員會長期保持頭頸部處於單一姿勢位置， 所以易患頸椎病致局部過度活動， 損傷局部椎間盤、韌帶等,易發生頸椎病。

頭頸部外傷人員:頭頸部外傷並不直接引起頸椎病， 但卻往往是頸椎病產生症狀的加重因素， 一些病人因頸椎骨質增生,頸椎間盤膨出,椎管內軟組織病變等造成頸椎管處於狹窄臨界狀態中,外加頸部外傷常誘發症狀的產生， 甚至癱瘓發生。 在不適當的頸部按摩也常有癱瘓發生的報導。

不良姿勢:像躺在床上看電視,看書,高枕,坐位睡覺等都是造成頸椎病的不良姿勢。 還有臥車上睡覺,睡著時肌肉保護作用差,刹車時也易出現頸部損傷。

頸椎結構的發育不良:先天性小椎管也是發病基礎。 頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。

糾正

1.枕頭太高， 等於整晚低頭

選擇枕頭， 許多人的標準就是鬆軟、舒適， 跟個人的習慣也有一定的關係， 但這個習慣未必是正確的。 人體脊椎排列從側面看是彎曲的， 呈S型， 在頸脖的位置就是一個"C"， 如果沒有適合的支撐， 長時間讓頸部懸空或側彎、或類似低頭狀， 那麼就容易造成椎間盤膨出。