營養飲食

孕婦能吃塘鯴嗎

文章導讀

女性在懷孕的時候, 要注意的事項比較多, 這樣對自身才會有很好的幫助, 很多女性在懷孕的時候, 都是不知道該如何做才好, 女性懷孕後, 在運動上都是要減少, 尤其在初期的時候, 胎兒不穩定的時候, 對一些跑跳的運動都是不可以選擇的, 同時在飲食上也是要合理安排, 那孕婦能吃塘鯴嗎?


在孕婦懷孕的時候, 食物選擇上都是不能隨意, 否則會對胎兒發育造成嚴重的影響, 而且會使得胎兒發育緩慢, 那孕婦能吃塘鯴嗎?對這樣的問題也是很多女性不太瞭解的。

孕婦能吃塘鯴嗎:

可以的。 塘鯴是一種魚類,可食用,塘虱就是鯰魚.埃及塘虱學名埃及鬍子鯰,又叫革極子鯰, 是一種原產於非洲尼羅河流域的淡水鯰類。 近年來, 埃及塘角魚的養殖開始盛行, 並取得相當的經濟效益。 1981年引入我國之後, 幾年來在南方各省推廣試養, 證明該魚確實具有生長快,

體型大的優良經濟性狀。 埃及塘角魚屬於鯰形目, 鬍子鯰科, 鬍子鯰屬與本地鬍子鯰, 泰國鬍子鯰, 泰國鬍子鯰為同屬異種。

塘鯴做法

一、蜜汁照燒大塘鯴魚

配料:大塘鯴魚1條(買時吩咐兩邊起肉, 骨和頭可用豉汁蒸來吃)、豉油雞汁(味道挺像烤鰻汁)、燒烤汁

操作:

1、魚肉中間切開, 分為兩條, 用2匙豉油雞汁、1匙燒烤汁、1匙老抽、1匙半糖、1小匙料酒、1小匙味精入味

2、醃制2小時以上取出, 放在烤架上, 置焗爐中間, 用200度左右烤約20分鐘(無焗爐可用不粘鍋慢火兩邊煎)兩邊不時取出塗上醃汁和糖膠, 重複兩次, 烤至兩邊幹身顏色棕紅便可

二、烏豆塘鯴

紋原料:烏豆即黑豆, 味甘性平。 含蛋白質、脂肪、糖類、黑色素、鈣、磷、鐵和維生素a、b、煙酸等。

功能養血補虛, 主要為滋養作用。

塘鯴魚又名鬍子鯰魚。 《本草求真》說“塘鯴魚形似鰍, 腮下有二橫骨能刺人”。 功能補血、滋腎、調中、興陽, 為滋補食品。

做法:購買塘鯴魚2-4條, 去除內臟、魚鰓等, 洗淨後放入瓦罐內, 再加入60-90克烏豆, 用文火熟, 調味即可。 如果感覺烏豆不容易消化, 那麼可以加入適量陳皮調胃氣。

以上就是對孕婦能吃塘鯴嗎詳細介紹, 女性在懷孕的時候, 都是可以選擇塘鯴, 但是在製作上, 要按照以上方法進行, 這樣會使得佳餚營養豐富, 對提高女性身體免疫力有著很好的幫助, 而且長期吃, 對女性身體也不會有任何的損害。