藍莓和櫻桃可以一起吃嗎
藍莓和櫻桃都是比較常見的水果， 營養價值都是比較高的， 這兩種水果也是可以在一起吃的， 不會發生食物相克的問題， 藍莓的營養價值比較好， 櫻桃的含鐵量比較高， 都對身體有調養保健的作用， 能夠促進身體免疫力， 在促進消化系統健康方面作用都是非常不錯的。 我們來瞭解一下這方面的內容。
櫻桃和藍莓可以一起吃， 以下食物不宜與櫻桃一起吃：1、櫻桃番茄+石榴：影響營養素的吸收。 2、櫻桃番茄+螃蟹：產生砒霜會中毒。 3、櫻桃番茄+黃瓜：破壞維生素C的吸收。 4、櫻桃番茄+土豆：導致食欲不佳消化不良。 5、櫻桃番茄+蝦：產生砒霜會中毒。
櫻桃的含鐵量特別高， 每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克， 居於水果首位。 維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。 此外， 櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。 每100克含水分83克， 蛋白質1.4克， 脂肪0.3克， 糖8克，
而藍莓果肉細膩， 風味獨特， 酸甜適度， 又具有香爽宜人的香氣。 藍莓中諸如蛋白質、維生素等的常規營養成分含量十分豐富， 礦物質和微量元素含量也相當可觀， 因此， 藍莓被稱為“水果皇后”的確是名符其實。
櫻桃性溫， 味甘微酸。 入脾、肝經。 補中益氣， 祛風勝濕， 主水穀痢， 止泄精。 主治病後體虛氣弱， 氣短心悸， 倦怠食少， 咽幹口渴， 及風濕腰腿疼痛， 四肢不仁， 關節屈伸不利， 凍瘡等病症。
1、補血：櫻桃含鐵量高， 位於各種水果之首。 鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料， 在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中， 發揮著重要的作用， 同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。 常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求， 促進血紅蛋白再生， 既可防治缺鐵性貧血， 又可增強體質， 健腦益智。
3、祛風勝濕、殺蟲：櫻桃性溫熱， 兼具補中益氣之功， 能祛風除濕， 對風濕腰腿疼痛有良效。 櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用， 可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
4、收澀止痛：民間經驗表明， 櫻桃可以治療燒燙傷， 起到收斂止痛， 防止傷處起泡化膿的作用。 同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
