喝什麼茶葉去火呢

很多人們都已經出現上火的情況， 這是由於平常的生活壓力太大， 而導致在晚上的時候睡不著覺， 甚至是整晚失眠的症狀， 這樣的話就會引起生理系統混亂， 那麼就必須要想辦法去緩解這種現象， 因為在上火以後就會出現口角炎， 所以到底喝什麼樣的茶葉是可以達到清火的效果的呢？

竹葉蓮心茶

常失眠或晚睡量容易出現口舌生瘡、口角炎等症狀， 每天喝一帖至症狀改善即可停止， 不分時間飲用， 搭配攝取維生素B群。

振奮精神不要煩

清心火， 除煩熱， 除虛熱， 治療口舌生瘡、安神、利尿、消炎。

材料：幹百合9克、蓮心1克、蓮子15克、生地6克、淡竹葉6克、甘草3克。

做法：將所有藥材加4碗水， 以小火煮25分鐘。

搶救美麗：

生活壓力太大的人不妨將手錶調快10分鐘， 通常看手錶這個小動作不是為了看時間， 而是一種緊張焦慮的表現。 時間壓力是都市生活的噩夢， 為舒緩這種現象，

解除疲勞好精神

夏季當茶飲可強心、清熱、解毒、預防中暑， 流汗過多、疲倦虛脫時喝可強心補氣、補充體液， 口乾舌燥或火氣大時飲用可滋陰降火。

材料：人參須15克、麥門冬9克、五味子15粒、玄參6克、生地9克。

做法：將所有藥材加5碗水， 以小火煮20分鐘。 冷熱皆宜。

搶救美麗

疲勞容易破壞人的體免疫力， 長期昆張會使人體內考的松荷樂蒙水準升高， 從而會破壞人體免疫系統的某些部分， 免疫力一降底， 就容易生病感冒， 所以如果您是容易疲勞， 就表示身體已出現警訊， 不得不多留意自己日常生活作息是束正常， 江調整步調， 做適當的休息， 將疲勞趕出體外。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了喝什麼茶葉可以達到去火的效果，