桃漿的功效與作用

很多人會把桃漿和阿膠弄混， 其實兩者是不同的， 但是會有相似的功效。 桃漿更偏向于一種美容的保健品， 可以補血養顏， 但是補血的效果並沒有阿膠的效果好。 桃漿還有補水、潤腸的作用， 但是桃漿也會有很多的禁忌症。 本文介紹了桃膠的一些禁忌適用人群， 一起來看看瞭解一下吧。

1補水：雖然桃膠並不是平民燕窩， 也不能真的有多麼強大的美容養顏的功效， 但是桃膠具有膨脹吸水的功效， 因此可以為皮膚及時補充水分， 讓皮膚更水嫩滋潤， 從而可以緩解皮膚乾燥， 並且喝桃膠製作的湯羹， 還可以讓食道、嗓子、消化道都十分滋潤。

2潤腸：桃膠裡面含有水溶性膳食纖維， 可以有效潤腸通便， 預防和改善便秘的情況。

3瘦身：食用桃膠之後會提高飽腹感， 減少食物的攝入， 減少能量和熱量的吸收， 從而可以起到瘦身的功效。

桃膠的副作用 哪些人不能吃桃膠

桃膠基本是沒有副作用的， 它是眾多中藥材的一種， 比一般中藥材的功效和作用更高， 大家可以放心食用， 不過大家也別認為桃膠吃的越多越好， 還是需要適量進補， 以免影響身體健康。

因為桃膠具有清熱去火、潤腸通便的功效， 因此不建議濕氣重的人吃，

否則容易加重濕氣， 而且對於有腸胃不適的人， 也不建議吃桃膠， 否則容易影響腸胃健康。 除此之外， 如果是過敏體質的人也要謹慎食用桃膠；並且孩子、孕婦、經期女性最好別桃膠。

多久吃一次桃膠最好

桃膠不建議每天都吃， 一般一周吃一兩次即可，

不過主要還是需要根據自己的實際情況而定， 可以直接用桃膠泡水清洗乾淨， 再和皂角米、銀耳一塊燉煮， 再用少許冰糖調味， 一般隔3—5天吃一次即可。