連子銀耳紅棗百合糖水的功效作用

蓮子銀耳紅棗百合糖水大家都知道功效作用是非常豐富的， 加在一起的話就會使得其中所包含的營養物質更多一些的， 從而起到一個養生的效果， 最重要的就是可以促進胃腸道的蠕動， 甚至是達到減肥的目的， 很多人一直以來都是沒有辦法減肥成功的， 其實就可以使用這種方法來減肥的， 這可以達到一個非常良好的食療效果的。

銀耳：

含有一種對人體很有益處的植物膠及黏液質， 不但能滋陰養顏， 還能分解腸胃管道的污穢物， 有清掃腸胃的功能， 銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動， 減少脂肪吸收， 故有助減肥作用， 並有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 此外， 銀耳還有豐富的磷質， 有補脾健胃， 清涼除燥的功用， 對虛火上升、煩躁失眠， 食欲不振或虛不受補的人有良好的食療效果。

紅棗：

保健功效很強， 中醫的方子裡， 常常見到它的蹤影， 因為紅棗既有緩和藥性的功能又能補氣養血， 是很好的營養保健品。 對於女性朋友來說， 紅棗既有保健的功效， 同時又具有美容的功效， 是不可多得的美容保健佳品。 民間有“一日三棗， 一輩不老”、“要使皮膚好， 粥里加紅棗”之說。 紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質，

百合紅棗蓮子銀耳湯是一道美食。 主要原材料有百合、紅棗、蓮子、銀耳等。 具有滋陰養顏， 清掃腸胃、有助減肥、去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

銀耳中含有脂肪、蛋白質、硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等， 並含有多種維生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分。 銀耳多糖是銀耳的最主要活性成分， 對老慢支、肺心病有顯著療效。 銀耳性平味甘淡， 能滋陰潤肺， 養氣和血， 補腦提神， 尤其對陰虛火旺、不能吃人參鹿茸的人是一種良好的補品。 並且銀耳富含硒等微量元素， 它可以增強肌體抗腫瘤的免疫能力， 還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。 銀耳富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。