經期可以吃楊桃嗎

楊桃是酢漿草科植物楊桃的果實。 分佈我國東南部及雲南。 果皮呈蠟質， 光滑鮮豔， 果肉黃亮， 細緻脆嫩， 爽甜多汁。 楊桃含有多種招牌營養素， 並含有大量的揮發性成分， 帶有一股清香。 在茶餘酒後吃幾片楊桃， 會感到口爽神怡， 另有一番風味。

營養價值

1. 楊桃含大量糖類及維生素， 常食可補充機體營養， 增強機體抗病能力;

2. 楊桃能迅速補充人體水分而止渴， 使體內鬱熱或酒毒隨小便排出體外;

3. 楊桃果汁中酸性物質能提高胃液酸度， 促進食物消化、和中消食;

4. 楊桃可消除咽喉炎症及口腔潰瘍， 防治風火牙痛。

食用效果

楊桃味甘酸， 性寒;

有清熱， 生津， 利水， 解毒的功效;

可治療風熱咳嗽， 煩渴， 口糜， 牙痛， 石淋。

適用人群

一般人群均可食用

1. 風熱咳嗽、咽喉疼痛者， 小便熱澀者， 泌尿系統結石患者， 患有心血管疾病或肥胖的人尤其適合食用;

2. 脾胃虛寒、納差泄瀉者少食。