經期水腫不宜吃大棗

棗具有補血功效， 以致許多人認為， 大棗作為補品， 女性多吃一定有益。

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大棗味甘性溫，

主要功能為補中益氣、養血安神， 臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等癥。 如常喝大棗湯， 對于經血過多而引起貧血的女性， 就可起到補血的作用。 但一些女性在月經期間， 會出現眼腫或腳腫的現象， 這是濕重的表現， 這類人群就不適合服食大棗。 因為大棗味甜， 多吃容易生痰、生濕， 導致水濕積于體內而加重水腫癥狀。 屬于燥熱體質的女性， 也不適合在經期服食紅棗， 因為這極有可能引起經血過多而傷害身體。 此外， 由于大棗糖分豐富， 尤其是干制的大棗， 不適合糖尿病患者服食進補。

過量進食鮮大棗， 易發生腹瀉并傷脾， 因此， 由于外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者， 都屬于忌吃鮮大棗的人群。

一般來說， 吃水煮的大棗是明智之舉， 因為這樣既不會改變進補的效果， 也可避免生吃所引起的腹瀉。