戶外課堂：驢行藥包 應該怎樣來準備

每次旅行， 一定要在行李箱中備一個小小的藥包。 趕緊根據你去的地方和旅行方式準備妥當吧!

城市旅行者

在城內旅行， 能隨時就近選擇去醫院得到醫生的幫助和治療。

所以隨身攜帶的藥包不必太齊備， 只要一些常用藥品， 能起到及時救治的效果就好。

1.個人特需藥品：假如你的身體有特殊健康問題， 比如：患有心臟病、高血壓、哮喘等慢性病， 就一定不要忘記帶上救命藥。 有心臟病的旅行者除了不要嘗試危險的運動， 還要備好硝酸甘油和速效救心丸。 患糖尿病的人則要備齊降糖藥， 特別是需要打胰島素的人， 如果需要外出旅行， 就更需要對隨身的藥品進行仔細的檢查。 如果是去赤道城市旅行， 哪怕是只出門兩個小時， 都別忘了備一個小小的電子冷藏箱， 保存胰島素針劑， 保證藥效。

2.暈車藥：假如你有暈車經歷， 那乘暈停、飛賽樂等暈車藥是必要的，

比如說你打算從馬來西亞的蘭卡威島乘船抵達檳城， 提前1小時吃1片暈車藥， 3個小時的旅途就會很愉快。

3.胃腸藥：對旅行者來說， 當地美食是萬萬不能錯過的。 在路邊攤大快朵頤， 難免會出現消化不良或者腸胃被細菌感染的狀況。 藥盒裡少不了乳酶生、健胃消食片等有益菌類的消化藥， 還有氟呱酸、黃連素、思密達等治療腸道細菌感染， 治療腹瀉的藥物也很必須。

4.降火藥：咽喉腫痛、大便不通等是旅行者最常見的症狀， 所以準備好牛黃解毒丸、黃連上清丸等， 可大大消除你的煩惱。

戶外背包族

遠離繁華都市， 深入自然深處， 也就遠離了設備齊全、醫資優良的救命之所。 旅途中一切都是未知數， 所以做到有備無患是最安全的。 假如你只是兩三天的出遊， 帶上你平日最常使用的藥物就行;如果時間超過5天， 那麼感冒藥、過敏藥、止瀉藥、風油精、清涼油、創可貼、雲南白藥、紫藥水等在特殊情況下就成了靈丹妙藥。

另外， 戶外旅行時， 蔬菜和水果可能吃得少， 維生素補充劑也是好伴侶。

當然， 假如你的旅行目的地太特殊， 也要準備特殊藥物以防萬一。

1.赤熱地帶：在埃及的沙漠裡， 一定要準備防暑藥。 去熱帶雨林， 藥品則需要防止蚊蟲叮咬， 同時又要防暑。 所以藿香正氣丸、仁丹片、清涼油、驅蚊油都是不錯的選擇。 另外， 口服補液鹽能補充出汗流失的鹽分。

2.密林大山：深山老林是毒蛇出沒最頻繁的地方， 所以帶上解毒藥、彈性繃帶是上上之策。 萬一被蛇咬到， 原地不動， 掏出繃帶在傷口上方位置紮緊， 防止毒液擴散， 把你身上的刀放在打火機上燒(消毒)， 然後在傷口處劃一條長約1釐米、深0.5釐米的刀口， 用嘴將毒液吸出， 馬上服用蛇藥， 待情況穩定， 趕緊去醫院就診。

3.高原地帶：去高原地區旅行， 一定不要忘了帶上一些抗高原反應的藥，

如：高原安、紅景天等。 另外， 還可以準備一些降低高原反應強度的藥， 如安眠藥、止痛藥、暈車藥、速效感冒藥、阿司匹林， 以及口服葡萄糖等。

特別提示

旅行藥包裡的東西不是越多越好， 要以簡單、必需為基本原則， 由於沒有醫生可以諮詢，

所以最好一次只服用一種藥物， 避免多種藥物一起使用發生藥物之間的“配伍禁忌”， 發生化學反應， 產生有毒物質。

因為作息時間的暫時不規律引起的失眠， 不要輕易服用安眠藥， 身體逐漸適應當地環境和旅途運動規律後， 自然就好了。 假如你的病情和症狀都不一般， 如：突然高燒不退或上吐下瀉， 就要立即去當地醫院檢查確診， 不要擅自用藥， 延誤治療。