營養飲食

鹵蝦的做法

在有些地方, 鹵蝦, 又叫做蝦醬, 而且, 在製作的過程中, 會拌一些蝦油, 這是一種我們平時在吃火鍋, 或者麻辣燙的頭髮時候, 常見的一種蘸料, 而且, 鹵蝦, 也同樣是我們年夜飯上的一道大菜, 不僅營養豐富, 而且, 看起來也非常的有食欲, 那麼下面我們就來瞭解一下鹵蝦的具體做法吧!

一、鹵水手抓蝦

材料

用料主料:螯蝦1000克調料:幹尖椒、八角、花椒、蔥、薑、蒜頭、香葉、陳皮、草果、高湯、糖、味精、荊沙醬各適量

做法

1、把蝦洗淨, 從尾部拉出蝦腸。

2、把調料炒香, 加高湯製成鹵水, 蝦過油, 放入鹵水中燜制入味即成。

小訣竅

製作關鍵

蝦加工前一定要清洗乾淨, 蝦腸要去乾淨。

蝦起鍋前, 關火入調料中浸泡20分鐘再燜制為佳。

二、鹵煮大蝦

材料

主料:對蝦400克,

輔料:洋蔥(白皮)25克, 胡蘿蔔25克,

調料:香葉5克, 香油5克, 胡椒粉4克, 鹽4克

做法

1.將蝦挑出泥腸洗淨;

2.蔥頭去外皮切成片;

3.胡蘿蔔洗淨切成片;

4.將蝦、蔥頭、胡蘿蔔放入湯鍋, 加入精鹽、胡椒粉、香葉、水煮開, 中火煮15分鐘至蝦變紅色, 撈入盤內, 食時蘸香油少司即可。

小訣竅

食物相克:

對蝦:蝦忌與某些水果同吃。 蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。 如果把它們與含有鞣酸的水果, 如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,

不僅會降低蛋白質的營養價值, 而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃, 引起人體不適, 出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。 海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

三、鹵蝦

活蝦500克。

鹵料包八角10克, 蔥1棵, 薑1塊。 調料味精15克,

白糖20克, 胡椒粉15克, 醬油200克, 香菜段25克, 紅辣椒圈25克, 高度白酒50克, 大蒜瓣25克, 薑片20克。

做法

1.將活蝦剪去蝦足和蝦槍, 從背部剖開, 挑去泥腸, 用清水沖洗乾淨。

2.坐鍋點火加入清水, 放入鹵料包、味精、醬油、白糖、胡椒粉燒開, 然後關火晾涼待用。 3.將鹵汁中加入白酒、香菜段、紅辣椒圈、大蒜瓣、薑片拌勻, 然後將蝦放入鹵約3小時, 即可撈出食用。