黑芝麻最佳食用方法是什麼

芝麻是生活中經常吃的一種食物， 尤其是在吃甜食的時候都會有一些芝麻的成分， 味道十分鮮美， 而且它的營養價值高， 不但能補鈣還會讓頭髮烏黑亮麗， 芝麻也有很多品種， 今天要為大家介紹的是黑芝麻， 黑芝麻最佳食用方法是什麼?怎麼吃才是最健康的呢?看看具體的介紹吧!

黑芝麻治療耳聾的吃法： 取黑芝麻30克， 鮮牛奶200毫升， 白糖10克。 先將黑芝麻洗淨曬乾， 入鍋用小火炒熟出香， 趁熱研成細末。 將鮮牛奶倒入鍋中， 加入黑芝麻細末、白糖， 用小火煨煮， 將臨沸騰時停火， 倒入杯中即成。 早餐時隨早點一起服食， 1次吃完。 本食療方法對肝腎陰虛型老年耳聾症尤為適宜。

黑芝麻可以預防近視眼的吃法。 黑芝麻粉1匙， 或豆漿1杯， 1匙。 制法：核桃1500克去殼及衣， 放在鐵鍋內， 用文火炒， 待炒成微黃色後取出， 待冷， 用搗舀搗爛成泥。 黑芝麻500克， 去除泥沙， 放在掏米籮內，

磨碎之後吃。 芝麻連皮一起吃不容易消化， 壓碎後不僅有股迷人的香氣， 更有助於人體吸收。 把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌， 塗在麵包上或放入沙拉醬裏， 就能得到芝麻百分之百的好處。

上述內容就是黑之麻最佳食用方法是什麼的都介紹了， 我們可以看出黑芝麻的吃法有很多種， 既可以作為調料， 也可以作為主食食用。 而且功效特別多， 不但讓頭髮烏黑亮麗， 還可以有效地預防近視， 而且可以和很多食物進行搭配， 如果您對這感興趣， 可以找相關的資料進行查閱。