多吃土豆痔瘡不復發

秋冬季是痔瘡的高發季節， 很多患有痔瘡的朋友一到這個季節就會覺得異常難熬。 其實， 只要注意調理飲食， 改掉一些日常的不良習慣，

完全可以預防痔瘡復發。
秋季處於季節變換明顯的階段， 氣溫逐漸乾燥， 早晚溫差也比較大， 人體內的水分極易蒸發， 再加上不少人會在秋季無節制地進補， 導致消化系統功能紊亂， 從而引起便秘或腹瀉。
而便秘和腹瀉都是痔瘡復發的重要原因。
其實， 合理調節飲食來防止便秘是最科學的方法。 入秋後， 為了防止痔瘡復發， 尤其要注意以下幾點：首先， 多喝開水、飲淡茶， 多吃蘿蔔、番茄、梨、百合、銀耳等， 給機體補充水分， 還要適當補充粗糧、豆類等富含纖維的食物， 增加腸蠕動， 防止便秘， 並且不能盲目過量進補。 其次， 有人認為多吃芹菜可以減少便秘， 其實不然， 芹菜中主要含有粗纖維， 而真正利於排便的是膳食纖維， 在一些植物的根莖、果實中較多， 像土豆、山藥、蓮藕、麥麩等。 另外， 還要少吃辛辣、刺激食物、少喝酒。 因為酒精和辣椒在胃和小腸中的吸收很少， 會直接從直腸排出， 這樣就加大了對肛門、直腸的刺激， 容易導致下墜症狀。