心裡美蘿蔔的功效

蘿蔔的種類比較多， 對蘿蔔選擇的時候， 也是要根據自己的喜愛進行， 那常見的蘿蔔就是白蘿蔔和心裡美蘿蔔， 這兩種蘿蔔在口感上都是不錯， 白蘿蔔的水分大， 吃的時候沒太辣的感覺， 那心裡美蘿蔔水分較小， 但是它含有的營養元素卻是很多， 對心裡美蘿蔔的功效都有什麼呢?

很多人對心裡美蘿蔔的功效並不是很清楚， 這樣的蘿蔔在功效上也是有著很多方面， 在對這樣蘿蔔選擇的時候， 要先對它進行認識， 使得吃的時候對身體不會有損害。

心裡美蘿蔔的功效：

有助於胃酸的分泌和食物的消化， 宜於治療飲食積滯證。

營養價值

1.所含熱量較少， 纖維素較多， 吃後易產生飽脹感， 這些都有助於減肥。

2.能誘導人體自身產生干擾素， 增加機體免疫力， 並能抑制癌細胞的生長， 對防癌、抗癌有重要作用。

3.蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，

4.

適用人群

一般人群均可食用。

1.

2.胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌食。

3.蘿蔔性偏寒涼而利腸， 脾虛泄瀉者慎食或少食。

4.服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔， 以免藥效相反， 起不到補益作用。

以上就是對心裡美蘿蔔的功效詳細介紹， 在吃這樣蘿蔔的時候， 需要適量的進行， 不宜吃的太多， 蘿蔔都是有一些辣味， 而且蘿蔔也是涼性食物， 對女性來講， 這樣的食物要適量選擇， 這樣對身體才不會有影響， 這點女性們需要注意的。