中醫排腎毒的方法有哪些
腎臟是人體中的重要器官, 如果發現腎臟中出現了毒素必須要儘快排除。 下面就給大家介紹幾種中醫排毒的方法, 會給患者帶來很好的療效。
1、山藥
山藥雖然可以同時滋補很多臟器, 但最終還是以補腎為主, 經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。 拔絲山藥是很好的一種食用方法, 用焦糖“炮製”過的山藥, 補腎抗毒的功效會相應增強。
2、西瓜皮煮水
在冬季必定要多飲白水少喝飲料, 該當保持每日3000ml上的水分;能夠恰當飲用西瓜片煮水推進毒素排出。
3、喝杜仲茶
可常飲強腎杜仲茶。 將杜仲葉12克切碎, 與綠茶3克一同放入茶杯內用沸水沖泡10分鐘後飲用。 據中藥書中的記載, 杜仲味甘, 性溫、微辛, 具有補肝、腎、強筋骨、益腰膝之功效。 此方適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早洩、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。
4、多吃蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,
5、晚飯前喝一杯水
晚飯前喝一杯水, 可以沖刷人體的生理馬桶——清洗膀胱、排腎毒, 還可預防膽結石、腎結石等疾病。
6、冬瓜
冬瓜富含汁液, 進入人體後, 會刺激腎臟增加尿液, 排出體內的毒素。 食用時可用冬瓜煲湯或清炒, 味道儘量淡一些。
7、湧泉穴
湧泉穴, 是人體最低的穴位, 如果人體是一幢大樓, 這個穴位就是排汙下水管道的出口, 經常按揉它, 排毒效果明顯。 湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾), 這個穴位比較敏感, 不要用太大的力度, 稍有感覺即可, 以邊按邊揉為佳, 持續5分鐘左右即可。
8、晨起喝白開水排毒
腎臟最適合的排毒時間為早晨5-7點, 身體經過一夜的修復, 到了早晨毒素都聚集在腎臟, 所以早晨起來最好喝一杯白水, 沖刷一下腎臟, 將毒素排出體外。