體質虛寒怎么調理

不同的人一般的體質都是不一樣的， 換句話說就是， 一般體質是因為人的改變而發生變化的， 而不同的人的身體素質往往都是不同的。 而且關于大家的體質， 一般是有很多類型的， 體質虛寒就是其中的一種， 而且還是比較常見的一種。 那么， 體質虛寒怎么調理呢？這個問題對于體質虛寒的人來說是非常的重要的。

其實在我們賴以生存的社會之中， 關于體質虛寒的調理方法是有很多的， 只不過對于一般的人來說是不清楚的而已， 這也是可以理解的， 因為畢竟現實中還是有很大一部分人不會是體質虛寒的。 那么針對這種現象， 下面就來仔細說說關于體質虛寒的處理方法。

食療方

a.紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克， 共同于清水中以文火久燉至熟爛， 加入紅糖10克， 熱食。

b.肚絲湯：牛肚或豬肚洗凈后， 用清水煮沸3分鐘后撈起， 倒去原湯， 再加入干凈清水文火燉煮至七成熟，

加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮， 待熟透后再撈起， 晾至不燙手， 切絲100克， 盛入大碗中， 加入鮮姜三片、味精適量， 將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲， 上籠蒸45分鐘即可， 熱食。

c.茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎， 去骨去皮雞肉50克、剁碎， 兩者攪拌均勻， 加入適量鮮姜汁、花椒粉、味精、鹽、香油， 拌勻作餡；以和好的小麥粉發面搟皮， 置餡于皮中， 捏成包子， 于籠上旺火蒸20分鐘即好， 熱食。

脾胃虛寒型腹痛， 臨床可見腹痛綿綿， 時發時止， 痛處喜按， 得溫則舒， 得熱食暫緩， 腹軟喜按， 面色蒼白， 精神倦怠， 納食減少， 吃多后腹脹， 大便稀溏， 舌質淡， 舌苔薄白， 脈沉弱。 治以溫補脾陽， 緩中止痛。 方選藥用高良姜、干姜、益智仁、白芍、香附、肉桂、砂仁(后下)、元胡、炙甘草。

水煎， 日1劑， 分3次溫服。 若食欲不振， 加陳皮、焦山楂、神曲；口泛清涎， 加山藥、烏藥；倦怠乏力， 加黃芪、黨參；面黃唇淡， 加當歸、川芎；肢冷便溏， 加附子,是否有胃病,請行胃鏡檢查,以確診.忌生泠凍食物,服溫陽補氣的中藥較好.胃酸多可服制酸劑。

綜上所述， 我們便可以發現， 其實關于體質虛寒的調理方法是很多的， 而最為常見的恐怕就是食療方法了。 因為對于其他的一些方法來說， 食療方法是目前醫學上面用以治療體質虛寒的比較有效的方法之一， 而且食療方法治療體質虛寒還沒有任何的副作用， 所以食療治療體質虛寒很多必要的。