營養飲食

韭菜炒豬肝怎麼做?

韭菜炒豬肝除了可以享受其美味口感之外, 還可以起到很好的益血補腎以及改善貧血, 還有血虛問題, 因此為了更好的享受這些食物的美味, 可以瞭解韭菜炒豬肝的做法。

製作1:

豬肝、料酒、蔥薑、豆芽、甜椒、蠔油

1.豬肝洗淨後, 在放有料酒, 蔥姜的開水鍋內燙一下, 以去血污。

2.起油鍋, 放入蒜片爆出香味後, 下豆芽和甜椒略炒後, 加入豬肝一起翻炒, 加鹽, 胡椒粉, 稍許砂糖, 料酒和蠔油調味, 用水澱粉勾芡, 然後下韭菜炒均勻, 淋上麻油即可。

製作2:

新鮮豬肝200克, 豆芽少許, 紅甜椒半個, 韭菜蔥薑大蒜適量, 食用油料酒白糖鹽蠔油胡椒粉水澱粉麻油雞精適量

1.新鮮豬肝洗淨切片, 待用

2.蔥切段, 薑切片, 大蒜切片, 豆芽洗淨, 韭菜切段, 甜椒切條待用

3.把豬肝放在有料酒, 蔥姜的開水鍋裡焯一下, 去除血水

4.起油鍋, 爆香蒜片。 下豆芽, 甜椒翻炒

5.下豬肝, 加鹽, 白糖, 料酒, 蠔油, 胡椒粉調味

6.用水澱粉勾芡, 下韭菜翻炒均勻至韭菜斷生, 加雞精增鮮, 淋上麻油就可以出鍋了。

主要功效

益血補肝、明目, 適用於血虛萎黃、貧血、慢材料肝炎等。