組織水腫怎麼消除
出現水腫的現象， 一定要及時進行治療， 治療的方法也比較多， 最主要的就是要治療原發疾病， 必定引起水腫的原因比較多， 水腫不是一種單獨的疾病， 它只是不良生活習慣， 或者是疾病的一種症狀表現， 所以說要對症治療， 要加強生活調養， 保持規律的生活， 保持充分的休息， 注重飲食保健等等。
解決水腫的辦法：
1、保持健康規律的作息
按照固定生物鐘規律的作息， 有助於身體的規律迴圈和廢物、毒素排泄。 就有助於將體內的毒素和身體多餘水分排出， 保持經絡的暢通。 這樣小腿才不易形成水腫。
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2、不要每天只穿高跟鞋
OL女性為了凸顯幹練的氣質， 經常高跟鞋不離腳， 其實這樣的行為非常傷身， 尤其是常年每天穿著七釐米以上的高跟鞋。 會讓小腿長時間處於緊張狀態， 使迴圈代謝受到影響。 應該將高跟鞋和平底鞋交換穿， 這樣對加強小腿血液迴圈並給小腿適當的休息， 可以避免水腫。
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3、坐姿要正確
翹腿對小腿伸直下半身的影響非常大。 翹腿對小腿造成長時間的壓迫， 阻礙血液迴圈， 容易造成水腫， 嚴重的甚至會造成腰椎間盤突出。 因此保持健康端正的坐姿也十分重要。
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4、按摩泡腳舒緩小腿
在辛苦一天之後， 回到家中用熱水泡腳以及按摩小腿肌肉， 這樣不僅能夠讓小腿不會長出難看的腿肚肌肉， 還能夠通過按摩重點穴位， 促進小腿新陳代謝， 加速身體血液迴圈達到消除小腿水腫的目標。
穴位：委中、承筋、陰陵泉、重溜
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5、注意飲食清淡
飲食能夠起到促進肌膚微循環， 徹底排出積累的毒素， 重建彈力組織， 緊實肌膚的作用。
玉米、薏仁、杏仁、葵花籽、核桃等堅果含有的纖維能夠吸收血液中的毒素， 幫助纖細小腿。
