掉頭發很厲害怎麼辦？吃什麼東西能生髮烏髮！
掉頭發很厲害怎麼辦？天氣越來越冷， 衣服越穿越厚， 頭髮越掉越多， 到底咋回事呢！現在掉頭發和白頭發已經成為不少朋友的“滅頂之災”， 那麼日常生活中我們要如何調理身體， 才能烏髮生髮呢？
掉頭發很厲害怎麼辦
1、補充鐵質。 經常脫髮的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、每天早上梳頭100下， 不但能刺激毛囊， 而且可以使發隙的通風良好，
3、柏枝（幹藥）、椒仁、半夏各90克。 將藥加水500毫升， 煎至250毫升， 入蜜少許， 再煎1--2沸。 用時人生薑汁少許， 調勻， 擦無發處， 每日2次。
4、當歸、柏於仁各500克。 將藥共研細粉， 水和蜂蜜為丸，
總是掉頭發是什麼原因
一、中醫學認為的脫髮原因：一是血熱風燥， 血熱偏勝， 耗傷陰血， 血虎生風， 更傷陰血， 陰血不能上至巔頂濡養毛根， 毛根乾涸， 或發虛脫落；二是脾胃濕熱， 脾虛運化無力， 加之恣食肥甘厚味， 傷胃損脾， 致使濕熱上蒸巔頂， 侵蝕發根， 發根漸被腐蝕， 頭髮則表現粘膩而脫落。
二、頭髮也有生老病死。 頭髮有它自己的壽命， 長到一定長度， 壽命到頭了， 它自己就老死， 自然會脫落下來， 這是一種正常現象。 屬於這種情況的掉頭發， 任何人都有， 而且是經常的。
不正常的掉頭發， 是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。 頭髮的生長需要營養， 而營養是靠血液運送的， 如果一個人長期多病， 身體軟弱， 血氣不足， 身體營養很差， 頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。 這樣的人就容易掉頭發， 掉的也比較多。 有人生過一場大病以後， 頭髮掉得稀稀拉拉的， 可能就是這個原因。
三、大腦受“刺激”， 頭髮跟著禿。 人用腦過度， 或者經常心事重重， 煩悶， 或者遇到了什麼事兒， 精神過於緊張， 使腦子受到了很大的刺激， 有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。 因為人體的一切活動都是屬大腦管的， 大腦受了刺激， 活動亂了腳步， 不能正常地發揮作用， 勢必要使身體的營養受到刺激，
四、“壓力山大”導致的一夜光頭。 頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期， 自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。
五、頭髮也得補充營養。掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。五、頭髮也得補充營養。掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
