薄荷能減肥嗎 夏季清涼薄荷茶的減肥功效

薄荷能減肥嗎？夏季清涼薄荷茶的減肥功效

薄荷茶

取新鮮的薄荷葉5g， 洗淨後用開水沖泡即可， 自然冷卻後加一點蜂蜜調味就可以喝了。

薄荷能減肥嗎？夏季清涼薄荷茶的減肥功效

薄荷果汁

先準備新鮮薄荷葉10g， 一個蘋果還有一個獼猴桃。 將獼猴桃和蘋果都去皮去核切成小塊， 然後先把薄荷葉放進榨汁機打碎， 再把蘋果和獼猴桃放進去一起打成汁即可。

薄荷能減肥嗎？夏季清涼薄荷茶的減肥功效

薄荷糕

準備材料是500g綠豆、500g糯米， 還有15g薄荷葉、25g白糖及少許桂花。 把綠豆放進鍋裡煮到爛熟， 放進切碎的薄荷葉、白糖以及桂花做成餡兒備用。 把糯米燜熟晾涼， 然後用糯米飯來包餡， 最後用木槌壓扁就可以了。

薄荷能減肥嗎？夏季清涼薄荷茶的減肥功效

菊花薄荷茶

準備幹薄荷3g和菊花3朵， 將其放進杯子裡， 然後加入沸水沖泡大概6分鐘即可。

薄荷能減肥嗎？夏季清涼薄荷茶的減肥功效

薄荷粥

新鮮薄荷5g， 粳米50g， 先把粳米洗淨煮成粥， 等粥熟的時候放進洗乾淨的薄荷葉， 沸騰幾下散發出香氣即可。