營養飲食

怎樣拌肉餡好吃?

作為我們國家最具有特色的美食, 餃子以及包子如今來說已經傳遍了全世界。 尤其是非常香的肉餡, 更是容易被人接受。 不過, 從製作肉餡這個方面來說, 真的是每一個人都有自己的味道。 其中有的是比較好吃的, 也有一些不好吃的。 那麼, 怎樣拌肉餡才是最最好吃的呢?

說起拌肉餡, 無非就是餃子餡和包子餡。 大家都知道, 拌素餡的時候是不需要加水的, 因為素餡裡面的蔬菜, 已經含有足夠的水分了。 但是肉餡不同, 裡面的水分很少。 如果不加水, 煮出來的餃子肯定是幹而無味。 那到底要什麼時候加水又成了一個問題。 做出肉餡簡單, 拌出肉餡卻難。 拌肉餡並不是想像中的切好肉末, 加入配料攪拌即可, 放油放水還是一門技術活。 那麼好吃的拌肉餡, 到底是該先放油還是放水呢?弄清這點是非常重要的。

其實先放水、再放油才是正確的操作步驟。

許多人都在這簡單的步驟之中, 出了差錯, 做出讓人難以下嚥的餃子。 先放水是為了使肉餡富有水分, 再放入油, 就會使拌出來肉餡嫩滑。 這樣只是做了細節中最重要的一步。

放油放水順序固然重要, 其它步驟我們也不能忽視, 肉的選擇也是同樣重要,

無論是包餃子、包子、還是餛飩, 都要優先選擇有肥有瘦的五花肉, 這樣的肉餡, 吃起來才會鮮嫩入味並且富有嚼勁。 還有肉餡的肥瘦比例, 肉餡中肥瘦比例一般為瘦的居多, 這樣吃肉餡才會肥而不膩。 如果肉餡中有較少的配料, 像蔥、薑之類的, 我們可以把瘦的部分增多;如果肉餡中我們加入了較多的蔬菜, 那麼我們就可以適當增加肥的部分。 要學會根據具體條件, 改變肥瘦比例。

準備好肉餡之後, 我們要開始加入配料了, 首先加入的配料就是食鹽, 不要放太多, 我們可以慢慢試著增加, 直到合適為止, 隨後加入水、蔥花、薑末、胡椒粉和醬油, 還有少量蠔油, 打進一個雞蛋。 然後開始攪勻, 攪勻的秘訣就是一個方向不停攪拌。 攪勻之後, 加入少許水, 繼續攪拌至均勻且粘稠狀, 加水是為了使肉更有嚼勁, 攪拌是為了肉餡變稀。 然後撒上薑和蔥花, 最後加入蠔油是為了提鮮去腥, 加入醬油上色。 就這樣我們的肉餡就完成了加水的步驟。

最後一步, 放油。 在攪拌均勻的肉餡中加入食用油,

耐心攪拌均勻。 記住這裡放的油, 一定是熟油, 熟油才是健康的, 如果加入生油, 做出來的食物是對身體不好的。 加油的目的, 是為了鎖住肉餡中的水分。 最後如果我們想讓肉餡吃起來更加嫩滑, 可以在攪拌後的肉餡裡加入少量白糖, 白糖在肉中可以有提鮮的作用, 不過要適量哦, 不然你的餃子就是甜的了。