營養飲食

菱白油燜還是炒肉絲?這樣做更好吃

菱白是非常受人們喜愛的一種食物, 在因其味道可口又易製作而經常作為招待客人的菜, 油燜菱白和菱白炒肉絲都是非常經典的做法, 但是不管是原料還是製作方法都非常考究, 所以人們只有學會科學的方法才會做出美味誘人的菱白。

一、油燜菱白

(一)、用料:

主料:茭白

輔料:食用油、醬油、白糖、鹽、芝麻油

(二)、步驟:

0. 茭白剝去外殼, 洗淨後切成滾刀塊。

1. 炒鍋放油燒熱(油可適量的多一些), 放入茭白塊, 小火翻炒, 翻炒至茭白塊微軟。

2. 加入醬油、白糖、鹽調味, 再倒入少許清水, 蓋上鍋蓋中火燜燒。

3. 燜燒約六、七分鐘至湯汁濃稠,

就可以關火了。 出鍋前滴幾滴芝麻油增香裝盤。

4. 油燜茭白~ 簡單卻又能勾人垂涎, 鮮嫩糯香、柔滑適口。

二、菱白肉絲

(一)、用料

茭白 適量

瘦肉 適量

油 適量

鹽 少許

糖 少許

蠔油 少許

生抽 少許

蔥薑蒜末 少許

十三香 少許

(二)、做法步驟

1、茭白去皮洗淨

2、茭白切稍粗一點的絲

3、瘦肉切絲

4、蔥薑蒜切碎

5、鍋中加入適量的油下肉絲翻炒

6、肉絲變色後加入蔥薑蒜爆香, 加入少許十三香

7、下入茭白絲翻炒

8、加入少許生抽, 蠔油, 鹽, 糖調味, 炒至茭白絲變軟即可出鍋