香瓜的籽能吃嗎 香瓜中間的籽可以吃嗎

香瓜的籽不但能吃， 而且還有很高的營養價值， 能夠清熱解毒、生津解渴、利尿消腫， 對腸癰、肺癰的有特別的療效。

雖然香瓜的籽是能夠吃的， 但是一些小孩由於消化系統還未完善， 小編在這裡提醒大家還是不要讓吃為好。

一、 消暑生津的功效

香瓜具有消暑生津的功效。 香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等， 且水分充沛， 夏季食用可以清熱消暑， 生津解渴。

二、利尿的功效

香瓜具有清熱、潤肺、利尿的功效， 非常適合夏季食用。 是老少皆宜的水果之一。

三、營養保健功效

香瓜具有一定保健作用。 香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質， 能幫助腎臟病人吸收營養。 所以香瓜也是非常不錯的保健水果。

四、減肥作用

香瓜具有減肥的作用。 香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族， 所以是正在減肥期間朋友們的必備水果。

五、驅蚊的作用

香瓜具有驅蚊的作用。 現代研究發現， 香瓜子有驅殺蛔蟲， 絲蟲等作用， 夏季多吃香瓜可以減少蚊蟲的侵害哦。

六、美容養顏作用

香瓜的功效與作用之一還具有美容的功效。 香瓜含有非常豐富的維生素C， 補充維生素c， 能美白養顏， 所以女性朋友多吃香瓜可以讓皮膚變得更好。

七、保護肝臟的作用

香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟， 減輕慢性肝損傷。

香瓜的熱量：

香瓜的熱量(千卡)：26.00

香瓜的膳食纖維(克)：0.40

香瓜的蛋白質(克)：0.40

香瓜的脂肪(克)：0.10

香瓜的碳水化合物(克)：6.20

食用禁忌

1、凡脾胃虛寒， 腹脹便溏者忌食。

2、有吐血、咳血病史患者， 胃潰瘍及心臟病者宜慎食。 說明：香瓜蒂即甜瓜蒂， 中藥名“苦丁香”。

以上就是愛秀美小編整理的關於香瓜的資料， 眼下正是吃香瓜的季節， 夏季多吃水果好處多多， 不僅有利於營養的補充， 還能美容瘦身哦！

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