月經來了可以吃苦瓜嗎?

苦瓜的味道不是一般人可以接受的， 所以喜歡的人就會特別喜歡不喜歡的人真的就是一點都吃不下， 苦瓜不僅可以解暑而且還有著明目， 益氣， 補腎等等功效， 並且苦瓜裡面含有豐富的維生素C對身體是非常好的， 但是可是苦瓜屬於寒性的所以在經期最好是少吃。

苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效， 對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

苦瓜的維生素C含量很高， 具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。 平時吃一點是好的。

苦瓜性寒， 屬於涼性的。 在月經期間， 所有涼性的物質都最好少吃。

因為涼性物質會使氣血淤積， 使得脫落未流出或者尚未脫落的子宮內膜淤積在子宮內， 而導致下次脫落時的不易、產生同感。

並且經血淤積對子宮會產生不健康的影響，

如細菌生長等等。 所以， 儘量吃苦瓜的好處還 是多多的， 但是月經期間大家還是儘量不要吃哦

經期吃過多苦瓜的壞處

1.刺激子宮收縮

苦瓜中的“苦瓜素”成分， 可刺激子宮收縮， 可能會引起痛經等不適症狀。

2.經期不順

苦瓜苦寒， 性收斂， 寒凝使血行減慢，

因此， 經期的女性別太多， 小心影響月經的順暢。

3.脾胃功能較弱者慎用

有些人的脾胃比較虛冷， 一吃冷食就輕易腹瀉， 而這也會加重經期女性腹瀉的症狀。

4.不利於子宮健康

女性體質陰涼， 所以在月經期間， 所有涼性的物質都最好少吃， 如苦瓜、西瓜等等，

這容易造成氣血淤積， 以致脫落未流出或者尚未脫落的子宮內膜淤積在子宮內， 也會影響下次脫落的順暢性， 不利於子宮健康。

5.可以在烹飪時， 加些辛味食品

比如辣椒、胡椒、蔥、蒜等等， 在炒苦瓜時， 可以加一些改善它的寒性特徵， 免得損傷脾肺之氣。