氣虛 男人需要吃出健康

秋冬季節人們經常會出現氣虛的症狀， 尤其對於男性朋友來講， 腎氣虛更是影響健康的重要因素， 如果男性朋友患有氣虛應該怎麼辦?腎氣虛吃什麼好?今天小編帶大家一起來瞭解下。

秋冬季氣虛 男人需要吃出健康

一、鱔魚養血溫陽

鱔魚性溫， 有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。 研究表明， 鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂， 有健腦明目、調節血糖、降脂的作用， 對身體虛弱、病後及產後之人更為明顯， 對中風、面癱也有很好的療效。 鱔魚清蒸可以更好地保留營養成分。