糙米卷怎麼吃

人們一般把白米叫死米而把糙米稱為活米。 現在我們注重的養生中有一點很重要， 就是我們要儘量多吃一些粗糧， 那麼糙米就是粗糧， 糙米的營養價值比精製大米的營養價值高很多， 因為糙米保留了超過百分之六十四的穀粒營養。 糙米卷已經成為綠色健康的食品。

糙米卷怎麼吃呢， 糙米卷一般的形態是條形的;中間是空的， 加上蛋黃和牛乳製品以及果醬等作為卷心， 主要的材料當然是糙米， 糙米卷的口味有很多種， 當然糙米卷的製作過程非常的複雜， 我們自己很難做出來。

世間萬物米為珍, 稻穀中含有8種胺基酸、16種礦物質、21種維生素。 它給人類的營養是完整的、全面的、天然的,

1. 糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效， 能有效的調節體內新陳代謝， 內分泌異常等;

2. 糙米能治療貧血;

3. 糙米能治療便秘， 淨化血液， 因而有強化體質的作用;

4. 胚芽中富含的 維生素E 能促進血液迴圈， 有效維護全身機能;

5. 糙米能使細胞功能轉為正常， 保持內分泌平衡;

6. 糙米具有連接和分解 農藥 等放射性物質的功效， 從而有效的防止了體內吸收有害物質， 達到了防癌的作用。

上文我們介紹了什麼是糙米卷， 我們也知道了糙米卷怎麼吃， 糙米卷對於我們身體的好處非常的多， 因為糙米卷有豐富的營養， 對於貧血， 內分泌失調， 便秘等疾病能起到很好的食療效果。