血糖高能吃豆腐嗎？

所有出現高血糖的人， 合理調整飲食結構是最重要的一件事， 很多高血糖的人會發現自己可以吃的東西很少， 其實不然， 有很多東西是可以放心吃的， 比如可以多吃紫菜以及洋蔥這一類的蔬菜， 另外可以多吃富含維生素的燕麥等等， 那麼出現高血糖的人能不能吃豆腐呢？

血糖高能吃豆腐嗎？

血糖高的人或糖尿病人都是可以吃豆腐的。

指導意見：

建議豆腐是也是最好的糖尿病人的食材使用的。 不會導致血糖高的。

血糖高患者的蛋白質來源， 大豆及其豆製品是最佳的選擇， 因為豆類一方面富含優質的蛋白質；另一方面， 它們本身不含膽固醇， 具有降脂的作用， 所以可代替部分動物性食品來補充身體所需蛋白質。

血糖高患者在飲食中要多吃一些五穀雜糧， 如燕麥、麥片、玉米麵等， 這些食物中有較多的無機鹽、維生素， 又富含豐富的膳食纖維， 膳食纖維具有降低血糖的作用， 對控制患者的血糖非常有利。

高血糖患者要學習掌握一些血糖的基本知識， 樹立戰勝疾病的信心， 同時要及時到正規的醫院進行檢查， 醫生會根據每個患者的病情特點制定恰當的治療方案， 不要置之不理， 更不要盲目就醫。

注意事項：

高血糖患者最好可以多吃一些五穀雜糧， 因為這類食物富含豐富的膳食纖維， 而且還含有豐富的維生素， 對人體的血糖可以起到降低的作用。

高血糖的發病原因有很多， 其中遺傳因素占小部分， 大多數都是後天因素導致，

意見建議：建議養成良好的生活習慣， 飲食要規律， 以低鹽， 低脂， 少糖， 清淡易飲食為主， 多吃含維生素豐富的蔬菜， 水果；注意休息， 不要經常熬夜， 飲酒等.適量運動， 保持正常的體重也很重要。